Ohne Ziel passiert nicht viel! - Friedhelm Sommerland

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      Friedhelm Sommerland

      Ohne Ziel passiert nicht viel!

      Friedhelm Sommerland

       Ohne Ziel passiert nicht viel!

      Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst und

      Schieberitis überwindest

      © Friedhelm Sommerland

      1. Ausgabe 2019

      Umschlagfoto: © panthermedia.net/buchan

      Grafische Darstellungen/Illustrationen: © Friedhelm Sommerland

      Lektorat: Lektorat Plus

      Korrektorat: Mentorium

      Verlag: tredition GmbH,

      Halenreie 40 – 44, 22359 Hamburg

      Telefon +49 (0) 40 28 48 42 5 - 0

      Telefax +49 (0) 40 28 48 425 - 99

      Email: [email protected]

      Web: www.tredition.de

      ISBN 978-3-7497-3563-1 (Paperback)

      ISBN 978-3-7497-3564-8 (Hardcover)

      ISBN 978-3-7497-3565-5 (e-Book)

      Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlages und des Autors unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.

      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

      Für Till und Jette,

      für später.

      „Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“

      Laotse

       Inhaltsverzeichnis

      Vorwort

      Prolog

       I. Grundlagen für deinen Erfolg

      Kapitel 1: Gestalte dein Leben selbst

      Kapitel 2: Ohne Ziel passiert nicht viel!

      Kapitel 3: Unterscheide Wünsche, Träume und Ziele

      Kapitel 4: Reflektiere dich selbst

       II. Notwendige Erkenntnisse

      Kapitel 5: Folge deinen eigenen Zielen

      Kapitel 6: Entdecke das Glück des Handelns

      Kapitel 7: Plane deinen Erfolg

      Kapitel 8: Bereichere dein Leben durch Veränderungen

       III. Beherzter Aufbruch

      Kapitel 9: Finde ein Ziel, das zu dir passt

      Kapitel 10: Wechsele bewusst die Perspektive

      Kapitel 11: Lerne aus deinen Misserfolgen

      Kapitel 12: Überprüfe deine Erwartungen

      Kapitel 13: Aktiviere deine positiven Erfahrungen

       IV. Besonnener Tatendrang

      Kapitel 14: Fokussiere deine Stärken

      Kapitel 15: Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist

      Kapitel 16: Entdecke das Ziel hinter dem Ziel

      Kapitel 17: Nutze deine wertvollen Erfahrungen

      Kapitel 18: Höre dir selbst zu

      Kapitel 19: Beseitige deine Ausreden

       V. Geistreiche Vollendung

      Kapitel 20: Aktiviere deine Vorstellungskraft

      Kapitel 21: Achte auf deine seelische Gesundheit

      Kapitel 22: Erkenne das Glück in der Krise

      Epilog

      Danksagung

      Abbildungsverzeichnis:

      

Übungsverzeichnis

      

Übung: Erinnere dich an eine genaue Schrittfolge

      

Übung: Unterscheide Verbündete von Bremsern

      

Übung: Bilanziere deine Ergebnisse

      

Übung: Arbeite mit positiven Referenzerfahrungen

      

Übung: Erarbeite einen Ablaufplan für ein Ziel

      

Übung: Nutze den Neugier-Erfolgs-Loop

      

Übung: Stelle deine Probleme auf den Kopf

      

Übung: Aktiviere deine Ressourcen

      

Übung: Wende die Wunderfrage an

      

Übung: Reflektiere nicht erreichte Ziele

      

Übung: Arbeite mit Prioritätenlisten

      

Übung: Setze dir S.M.A.R.T.E. Ziele

      

Übung: Neutralisiere belastende Erinnerungen

      

Übung: Ermittle deine Talente und Begabungen

      

Übung: Finde 100 Ziele und Wünsche

      

Übung: Führe das Werte-Interview durch

      

Übung: Versuch es!

      

Übung: Verändere deine Überzeugungen

      

Übung: Wende die Mentoren-Technik an

      

Übung: Imaginiere Ziele mit der Disney-Strategie

       Vorwort

      Kommt dir das bekannt vor? Seit Monaten schiebst du ein wichtiges Vorhaben vor dir her und kannst dich einfach nicht aufraffen, endlich loszulegen? Der Termin für die Abgabe der Steuererklärung rückt gnadenlos näher,

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