LITMIR.BIZ

      Категории «реальное» и «идеальное» расширяются и дополняются.

      Будущее «рисуется» по-разному в зависимости от вопросов, которые вы себе задаете.

      ПРЕДСТАВЛЯЕМОЕ будущее может приходить в качестве спонтанного (мгновенного, не обдумываемого ответа) в виде ПУСТОТЫ, мрака, черного экрана, черного пространства, в виде запахов, привкусов, эмоций (ощущение «острого горя», тоски, неизбывности, безысходности), в виде плоских картинок незнакомых помещений, в виде объемных* картинок помещений, внутри которых вы находитесь; картинки могут сопровождаться восприятиями других модальностей* или могут быть только картинками.

      Спонтанные ответы на подобные вопросы:

      – «Как вы видите свое будущее через год?»;

      – «Как вы видите свое будущее через пять лет?»;

      – «Как вы видите свое будущее через десять?»;

      – «Как вы видите свое будущее через двадцать лет?»;

      – «Как вы видите себя в глубокой старости?»

      удивляют и пугают психологов.

      ВООБРАЖАЕМОЕ будущее отражает обдумывание; используйте вопросы с глаголами «желать», «хотеть», «стремиться» без ограничения полета фантазии.

      Какие идеи, мысли, убеждения я хотел бы иметь в будущем?

      Какие чувства, эмоции я хотел бы переживать в будущем?

      Как я хотел бы действовать в будущем?

      Какими способностями я хотел бы обладать в будущем?

      ЖЕЛАЕМОЕ будущее ограничено социальной приемлемостью, моралью, ценностями.

      Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?

      Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?

      Как я хочу действовать в будущем.

      ВЕРОЯТНОЕ будущее отражает прогноз ситуации.

      Превратите исследование себя в приключение. Призовите на помощь чувство юмора, фантазии, мечты, планы. Чтобы компенсировать опасения по поводу будущего, разбавьте их волшебством.

      Займитесь моделированием будущего и распишите идеал себя.

      Цели на будущее:

      Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?

      Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?

      Как я хочу действовать в будущем?

      Добавьте категории и рассмотрите желаемую динамику во времени.

      Добавьте продукт. Нарисуйте линию времени и расположите на ней по времени то, что вы хотите создать через год, пять, 10, 15 лет. Не то, что вы хотите иметь (машину, дачу, пароход), а то, что вы можете предоставлять.

      Через

Скачать книгу