Скачать книгу

Смешать ее с нарезанным сладким перцем, тертой морковью и зеленым салатом.

      2. Посолить, приправить майонезом и уксусом, поперчить.

      Салат из цветной капусты с зеленью петрушки

      30 мин

      4 порции

      800 г цветной капусты, 1 ст. ложка уксуса, 50 мл растительного масла.

      1. Цветную капусту хорошо почистить, промыть в соленой воде и, положив в холодную воду, довести до кипения. Затем воду слить, а капусту залить чистой водой (чтобы удалить неприятный специфический запах). Посолить по вкусу и варить при постоянном кипении до готовности. Охладить в отваре, откинуть на дуршлаг и разделить на маленькие кочешки.

      2. Заправить уксусом, растительным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

      3. Вместо уксуса и масла этот салат можно заправить майонезом.

      Салат из цветной капусты, огурцов, помидоров и фасоли

      30 мин

      3 порции

      150 г цветной капусты, 150 г свежих огурцов, 100 г стручковой фасоли, 150 г помидоров, 2 вареных яйца, 150 г сметаны, листья салата, зелень, соль по вкусу.

      1. Помидоры нарезать дольками, свежие огурцы – кружочками или полукружочками. Стручковую фасоль почистить от волокон (жилок), нарезать дольками по 3–4 см, сварить в кипящей подсоленной воде и охладить. Сваренные яйца измельчить. Цветную капусту отварить в кипящей подсоленной воде, разобрать на кочешки. Все смешать. Добавить сметану и осторожно перемешать.

      2. Салат украсить овощами, листьями зеленого салата, сметаной, посыпать зеленью. По желанию можно добавить консервированный зеленый горошек.

      Салат из цветной капусты с огурцами и морковью

      15 мин

      2 порции

      200 г цветной капусты, ½ лимона, 50 г моркови, 70 г свежих огурцов, ¼ ст. ложки растительного масла, петрушка, соль по вкусу.

      1. Цветную капусту перебрать, промыть, ошпарить и мелко порубить. Смешать с морковью, натертой на крупной терке, и нарезанными огурцами, посолить, переложить в салатник. После этого заправить смесью из растительного масла и лимонного сока.

      2. Салат посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

      Совет: Цветная капуста сохранит естественный цвет, если в воду, в которой она варится, добавить молоко (на 2 л – 100 мл).

      Салат картофельный с луком и чесноком

      25 мин

      2 порции

      6 шт. картофеля, 1 луковица, 2 дольки чеснока, 1 ст. ложка растительного масла, 50 мл воды, укроп, соль по вкусу.

      1. Картофель отварить и нарезать ломтиками. Очищенные дольки чеснока истолочь в ступке, разбавить холодной кипяченой водой. Мелко нарезанный репчатый лук поджарить на растительном масле. Соединить его с картофелем, добавить чеснок, соль и все перемешать.

      2. При подаче салат посыпать укропом.

      Салат картофельный с огурцами

      25 мин

      1 порция

      3 шт. картофеля, 1 огурец, 1 помидор, 100 г зеленого лука, 130 г сметаны, листья зеленого салата, зелень укропа, соль по вкусу.

      1. Картофель почистить,

Скачать книгу