Йога-прогресс - Анатолий Юрьевич Беляев

Скачать книгу

канал состоит из трех слоев, покрывающих друг друга, как изоляция электропровода. Внутренний слой называется Сира, средний – Дамани, наружный – Нади. В тонком теле – 72 000 каналов-нади.

      Из них десять являются важнейшими, из этих десяти три наиважнейшие: Ида, Пингала и Сушумна. Остальные – Гандхари и Хастиджихва, Пуша и Яшасвини, Аламбуша, Куху и Шанкхини.

      Сушумна начинается от основания позвоночника, идет вдоль позвоночного столба и заканчивается на макушке головы. По Сушумне течет одухотворяющая энергия маха-прана, а ее символ – река Сарасвати.

      Пингала начинается от основания позвоночника, идет вправо по спирали вокруг Сушумны, проходит через темя и заканчивается в правой ноздре. Пингала ассоциируется с солнцем (ха), огнем, мужской энергией (ян), активностью, священной рекой Ямуной и рассудком.

      Ида начинается от основания позвоночника, идет влево по спирали вокруг Сушумны, проходит через темя и заканчивается в левой ноздре. Ида ассоциируется с луной (тха), водой, женской энергией (инь), пассивностью, священной рекой Гангой и интуицией.

      Когда прана (жизненная энергия) свободно течет через нади, все три священных реки сливаются в Аджня-чакре. Это и есть ха-тха йога – союз солнца и луны.

      Гандхари заканчивается в левом глазу;

      Хастиджихва – в правом глазу;

      Пуша – в правом ухе; Яшасвини – в левом ухе;

      Аламбуша – во рту; Куху – в гениталиях; Шанкхини – в анусе.

      Таким образом, во всех основных отверстиях тела находится одна из десяти нади.

      Чакры и грантхи

      Чакра – (санскр.: круг, колесо, вихрь). Чакры – энергетические вихри, потенциально обладающие высокой плотностью распределения энергии человеческого существа в пространстве. Их также называют энергетическими центрами. Вдоль оси энергетической структуры человеческого существа расположены семь чакр: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна и Сахасрара.

      Муладхара – («мула» – корень, источник; «адхара» – опора, жизненно важная часть; коренное основание) расположена у основания позвоночника. Муладхара формируется энергией земли, вибрирует на частоте красного цвета. Частота звучания биджа-мантры «ЛАМ» также совпадает с частотой вибрации Муладхара-чакры. Отвечает за выделение, регенерацию и обоняние.

      Свадхистхана – («сва» – свой, жизненная сила; «адхистхана» – обитель, вместилище; обитель жизненной силы) расположена четыре пальца ниже пупка. Свадхистхана формируется энергией воды, имеет частоту вибрации оранжевого цвета и частоту звучания биджа-мантры «ВАМ». Отвечает за воспроизводство и вкус.

      Мɚнипура – («мани» – драгоценность; «пура» – пупок; пупочная драгоценность) расположена на уровне пупка. Мнипура формируется энергией огня, имеет частоту вибрации желтого цвета и частоту звучания биджа-мантры «РАМ». Отвечает за пищеварение и зрение.

      Анахата – (беззвучная) расположена на уровне сердца.

Скачать книгу