ТОП просматриваемых книг сайта:
100 советов по здоровью и долголетию. Ольга Полякова
Читать онлайн.Название 100 советов по здоровью и долголетию
Год выпуска 0
isbn 9785449889591
Автор произведения Ольга Полякова
Жанр Медицина
Издательство Издательские решения
Например, вариант развития физиологических процессов. Под влиянием стресса в организме включается цепочка: надпочечники → почки → обезвоживание → недостаток магния → фибромиалгия (боли в мышцах мигрирующего характера).
Стресс и травмы приводят к обезвоживанию. Обезвоживание – причина нарушений в органах и системах, которое возникает в результате стрессового воздействия на почки, и является главной причиной хронических болей.
Для усвоения магния необходим в достаточном количестве витамин С и В-6. Если при этом, человек употребляет сладкое, алкогольные напитки, и несбалансированную пищу, то дефицит магния усиливается. По утверждению экспертов у среднестатистического человека наблюдается 6-месячный недостаток магния. Дефицит магния приводит к переизбытку кальция, который откладывается в суставах и мышцах, так как для усвоения кальция необходим магний. Почему возникает дефицит магния? Это следствие перенапряжённой работы почек.
Цинк – важный микроэлемент для иммунной системы, необходим для защиты от вирусов и аллергенов. Дефицит цинка влияет на кислотность желудка, что влияет на усвоение (всасывание) жизненно необходимых микроэлементов. Кроме того, дефицит магния нарушает выработку АТФ (аденозинтрифосфорная кислота – энергия на клеточном уровне), которая зависит от окислительно-восстановительных реакций. Таким образом, всем известный на жизненном опыте стресс нарушает физиологические функции в органах и системах организма. А если к этому добавить эмоциональный компонент: взрыв и выплеск или подавление и сдерживание эмоций, и в том, и в другом случае требуется энергия. При эмоциональных всплесках энергия выплескивается вовне, тратится бессмысленно, в пустоту. Подавление чувств и эмоций – удерживает энергию внутри и на ее удержание идут дополнительные затраты энергии, но использовать ее невозможно.
Получилось длинно, но это лишь часть тех процессов, которые протекают в системе Человек.
На протяжении трех десятилетий я работаю с пациентами и главная тема, базовая для терапии различных заболеваний и состояний – адаптация личности к изменяющимся условиям социума. Со временем появились новые понятия: перегрузки на рабочем месте, выгорание эмоциональное и психологическое. Время течет, меняется мир вокруг, меняется мировоззрение человека, но мудрое тело сохраняет физиологический статус системы.
Человек – это многоуровневая открытая самоорганизующаяся функциональная система, активно взаимодействующая с окружающей средой и для продуктивной работы и комфортного эмоционального состояния, поставьте профилактику профессионального и эмоционального выгорания на первое место в иерархии задач.
– Самосовершенствование,