LITMIR.BIZ

Скачать книгу

цикла, а его пик приходится примерно на двадцать первый день. Этот период называется лютеиновой фазой.

      Если яйцеклетка не встречается со сперматозоидом, то уровень гормонов падает, и менструальный цикл начинается заново. Если же оплодотворение происходит, то уровень гормонов остается повышенным.

Лунный цикл и менструальный цикл

      У большинства женщин наблюдается прямая связь с лунным циклом, и менструации происходят в полнолуние или новолуние. Считается, что способность к зачатию у женщины максимальна, когда ее менструация приходится на новолуние. Это так называемый цикл Белой Луны. При цикле Красной Луны менструация начинается в полнолуние, и овуляция происходит, соответственно, в новолуние. Считается, что циклу Красной Луны следуют женщины-лидеры и целительницы. Круто, не правда ли?

      Подробнее о связи лунных и менструальных циклов читайте в одиннадцатой главе.

      Что представляют собой месячные при приеме противозачаточных? (Спойлер: Огромную гормональную путаницу)

      Прогестерон, кортизол, тиреоидный гормон – противозачаточные нарушают работу каждого гормона в вашем организме. Хотелось бы еще раз подчеркнуть: эта глава (равно как и вся книга) не призвана упрекнуть вас в приеме противозачаточных. Моя истинная цель – помочь вам понять, как работают противозачаточные и какое влияние они способны оказывать на остальные ваши гормоны. Знание – это действительно сила, и пришло время нам всем обзавестись необходимыми знаниями о той маленькой таблетке, которую мы принимаем изо дня в день. Многие женщины понятия не имеют (причем в этом нет их вины), в какой степени противозачаточные воздействуют на их гормоны.

      Ваша гормональная система (также известная как эндокринная система) подобна симфоническому оркестру, который в оптимальных условиях – когда все инструменты правильно настроены и выдают нужные ноты – создает самую прекрасную мелодию на свете. Вместе с тем всего одного ненастроенного инструмента достаточно, чтобы испортить всю композицию. Другие музыканты могут попробовать изменить свою игру, чтобы как-то компенсировать один расстроенный инструмент, из-за чего качество музыки еще больше ухудшается. Точно так же нарушение баланса одного из гормонов бьет по всей системе.

Коротко о вашем менструальном цикле

      • Продолжительность менструального цикла – это количество дней от начала одной менструации до другой.

      • Средняя продолжительность менструального цикла составляет двадцать восемь дней, и у большинства женщин цикл длится от двадцати шести до тридцати шести дней.

      • Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой.

      • Всплеск эстрогена во время фолликулярной фазы приводит к всплеску ЛГ, который провоцирует начало овуляции, как правило в середине цикла.

      • После овуляции уровень прогестерона поднимается и достигает своего пика в районе двадцать первого дня.

      • Если зачатия не произошло, то падение уровня прогестерона

Скачать книгу