Скачать книгу

мышцы ног.

      6. Для чего мы измеряем пульс?

      а) чтобы оценить потребление кислорода;

      б) чтобы оценить, какова была нагрузка;

      в) чтобы оценить, как еда усваивается в организме;

      г) чтобы понять, нужно ли пить или пока еще нет.

      7. Как следует передавать эстафетную палочку?

      а) на месте из руки подбегающего в руку убегающего;

      б) броском с максимально удобной дистанции;

      в) в движении из руки подбегающего в руку убегающего;

      г) в движении из руки убегающего в руку подбегающего.

      8. По какой части тела определяется финиш в забеге?

      а) по груди;

      б) по голове;

      в) по ногам;

      г) по носу.

      9. Когда мы выполняем «бросок» набивного мяча одной рукой от плеча, то какой вид лёгкой атлетики он напоминает?

      а) метание молота;

      б) толкание ядра;

      в) метание копья;

      г) дартс (броски дротиков).

      10. Бросок набивного мяча от груди выполняется:

      а) только правой рукой;

      б) только левой рукой;

      в) любой одной рукой;

      г) двумя руками.

      Опрос №6

      1. Что такое выносливость? Какое определение более точное и научное?

      а) это способность преодолевать утомление;

      б) это способность не расслабляться;

      в) это способность долго бегать;

      г) это способность показывать хороший результат на длинных дистанциях.

      2. Что такое циклические упражнения?

      а) те, в которых движения постоянно меняются;

      б) те, в которые учитываются циклы изменений луны;

      в) те, в которых движения повторяются;

      г) те, которые необходимо выполнять закрыв один глаз.

      3. После нагрузки идёт отдых, как меняется пульс?

      а) постепенно ускоряется;

      б) постепенно замедляется;

      в) никак не меняется;

      г) то замедляется, то ускоряется.

      4. Если во время передачи эстафеты эстафетная палочка выпала из рук и упала то:

      а) команда снимается с соревнований;

      б) нужно продолжать эстафету, но уже без палочки;

      в) ближайший игрок из команды должен поднять палочку и отдать следующему;

      г) тот, кто уронил, должен поднять палочку и передать следующему.

      5. По какой части тела фиксируется результат в прыжках в длину с места?

      а) по носку;

      б) по пятке;

      в) по той части, что коснётся пола ближе всего к стартовой линии;

      г) по той части, что коснётся пола дальше всего от стартовой линии.

      6. Выполняя тестирование по броскам на точность по мишени, каким способом нужно выполнять бросок?

      а) снизу;

      б) сбоку;

      в) от груди;

      г) любым, каким захочется.

      7. Какой вариант усложнения не сильно повлияет на результат бросков в цель?

      а) увеличение дистанции;

      б) изменение цвета мишени;

      в) использование

Скачать книгу