LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      (1886–1949)

      Перси родился в 1876 году на острове Джерси, принадлежащем Шотландии. Его отец работал сельским учителем в школе, где вместе с Перси учились будущие знаменитые гольфисты Гарри Вардон (Harry Vardon) и Тэд Рей (Ted Ray). В 1896 году Перси становится профессионалом. Среди его побед открытые первенства Дании, Швеции, Бельгии. Его лучший результат – 64 удара на 18 лунках. Он работал тренером в клубе St. Cloud близ Парижа, поскольку о. Джерси находится у берегов Франции.

      Учение Перси основывается, как он пишет, на мышечной памяти (muscle memory) и ощущениях (sense of feeling). Я здесь должен внести небольшую поправку. Мышечная память – довольно расхожее понятие. Его часто используют инструкторы в тренажерных залах. Но с точки зрения медицины у мышц нет памяти. Да, мышцы нарабатывают определенное движение, но не хранят его, а передают в подсознание. Именно в подсознании собрана вся информация, приобретенная вами в жизни, и если вы верите в реинкарнацию, то и все сведения о ваших прошлых жизнях. И второе утверждение Перси: контроль свинга, всех движений осуществляется с помощью ощущений, а не с помощью сознания. Он не верил в механическое овладение свингом. В этом Перси солидарен с Эрнестом Джонсом, Харви Пеником и другими известными тренерами.

      Перси, как и Пеник, полностью убрал негативные оценки из процесса обучения. Он начинал работать с новым учеником не с ликвидации уже существующих ошибок, а с наработки правильных основ свинга. И в процессе обучения ошибки как-то сами по себе пропадали.

      В свинге Перси выделял шесть основных моментов:

      1. Поворот тела происходит направо и налево, никакого отклонения в сторону. Вращение идет вокруг фиксированной оси – позвоночника. Для наглядности он предлагал представить, что вы вращаетесь в бочке. То есть надеваете на себя бочку диаметром в ширину ног и вращаетесь так, чтобы тело не задевало стенок бочки. Другие тренеры предлагают вращаться в пределах ног, вокруг позвоночника. Но цель подобных установок одна – ни в коем случае не уводить тело в сторону. Здесь я должен сказать, что центрированное вращение тела – лишь один из способов, используемых в свинге. Есть и другие. Скажем, вращение вокруг левой ноги («Stack and Tilt) или вокруг правой ноги.

      2. Поддерживать руки вытянутыми в ходе всего свинга. На cтарте руки образуют треугольник и сохраняют его до конца (eternal triangle).

      Полностью вытянутые, но не напряженные руки позволяют свободнее работать предплечьям и кистям рук, а также почувствовать клюшку (sense of feeling).

      3. Необходимо полностью сгибать кисти рук наверху свинга. Они образуют с шафтом угол в 90 градусов и более.

      4. Задерживать удар по мячу как можно дольше. То есть как можно дольше не начинать перекат кистей. В момент удара кисти должны находиться впереди головки клюшки.

      5. Не закрепощать мускулы, задействованные в свинге. Только расслабленные мышцы (раскрепощенные) могут работать на полную мощность. Первая заповедь в гольфе гласит: расслабься (RELAX).

      6. Чувствовать и контролировать свинг как

Скачать книгу