Бессонница, которой нет - Полина Флейм

Скачать книгу

я была вымотана, но мозг не давал сон. А иногда давал. От бега это никак не зависело. Тогда я попробовала ходить в бассейн, а после него в сауну. Много читала про пользу инфракрасных лучей для организма в лечении болезней нервной системы, поднятии иммунитета и много других положительных вещей. Нашла подходящее место и целенаправленно плавала туда-сюда. Почему-то это было веселее бега. Водичка напоминала об отпуске. Плавание меня успокаивало, только если рядом не плавал бесячий и брызгающийся мужик. А обычно мужики плавают с максимальными брызгами. Не знаю, зачем они это делают. После плавания в теле была приятная усталость, и после я лежала одна в приятной теплой комнатке – сауне с красными лучами. Играла музыка, я дремала и представляла, как лучи проходят через мое тело и лечат мои ребра, мой организм, мой мозг. Выходила я из бани окрыленная и отдохнувшая. Но сну опять было пофиг. Все эти методы, может, как-то влияли на мое здоровье и настроение, но сон по-прежнему тупил.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу