Скачать книгу

Она рано или поздно заставит вернуться в дальнейшем к увеличению количества сигарет – 5 баллов

      12. Бросать курить лучше с какого-то определенного дня, с дня рождения, первого дня квартала, с понедельника:

      – Да, чтобы было время подготовиться психологически – 1 балл

      – Главное, чтобы намеченная дата была недалеко, иначе запал пропадет – 2 балла

      – В любом случае, если человек думает, как избавиться от этой вредной зависимости, это уже хорошо – 3 балла

      – Чтобы бросить курить, нужна не определенная дата, а твердое желание отказаться от курения – 4 балла

      – Кто загадывает бросить курить с определенного дня, обычно так и не бросает – 5 баллов

      13. Пить кофе – тоже вредная зависимость, но с ней так не борются, как с курением:

      – Лобби кофе сильнее лобби табака в правительствах стран – 1 балл

      – Человек (организм) ко всему привыкает (к курению, к кофе) и адаптируется – 2 балла

      – Табак (курение) наносит больший вред человеку, чем употребление кофе – 3 балла

      – Да, желательно ограничивать себя и в табаке и в кофе – 4 балла

      – Дойдет очередь и до кофе – 5 баллов

      14. Куренье вред, куренье яд, а я курю и очень рад:

      – Вызов обществу, бунтарство – это всегда отличало прогрессивную молодежь – 1 балл

      – А я курю и очень рад – 2 балла

      – Сейчас куда ни посмотришь, всё вредно. Неизвестно, что вреднее – покурить или поесть сосисок – 3 балла

      – Чему уж тут радоваться. Кури, но без радости, если не можешь бросить – 4 балла

      – Куренье – вред, куренье – яд – 5 баллов

      15. Курить бросать лучше во время отпуска, когда ничего (никто) не беспокоит и нет никаких проблем:

      – Да, главное – не закурить после отпуска – 1 балл

      – Часто бывает наоборот – в отпуске больше проблем и «заморочек» – 2 балла

      – Оптимальный вариант – посвятить отпуск отказу от курения – 3 балла

      – Главное, не когда бросить курить, а чтобы после бросания снова не взять в руки сигарету – 4 балла

      – Отказ от вредной зависимости лучше производить по принципу: Чем раньше, тем лучше. Не связывая это ни с чем, в том числе и с отпуском – 5 баллов

      16. Бросить курить не очень сложно. Но вот когда выпьешь, рука сама тянется к сигарете:

      – Да, если не выпивать и не иметь никаких проблем, то бросить курить легко – 1 балл

      – Сначала надо искоренить алкогольную зависимость, а потом браться за никотиновую – 2 балла

      – Если есть еще и алкогольная зависимость, то надо избавляться от обеих – 3 балла

      – Привыкнуть к вину и табаку легко, отвыкнуть трудно – 4 балла

      – Бросить курить не так-то просто. И самообман с выпивкой тому подтверждение – 5 баллов

      17. Курительная трубка интеллигентнее и от нее меньше вреда, чем от сигарет:

      – Да, ведь трубку не будешь курить впопыхах, на бегу – 1 балл

      – Курительная

Скачать книгу