Психологические сутры – 2. Психология для реальной жизни - Николай Линде

Скачать книгу

преследовать, если мы ему что-то задолжали, взяли его надежды, но не выполнили их.

      2. Если вернуть ему эти надежды, он больше не сможет нас преследовать.

      3. Мы можем не только забирать свои вложения, которые сделали в другого человека, но и возвращать ему его ожидания, его чувства, если мы больше не хотим иметь с ним дела. Это позволяет избавиться от навязчивого преследования и агрессии со стороны кого-то, что дает новые возможности для расширения работы.

      4. Если вы вложили свои ожидания в кого-то, то вы разочарованы и злитесь на то, что он не оправдал ваших надежд.

      5. Заберите свои неоправданные надежды – и перестанете злиться!

      РАСШИРЕНИЕ МЕТОДА

      6. Работа с горем и потерей

      В случае горя и потери происходит то же самое, что и при эмоциональной зависимости, то есть наши инвестиции куда-то «уплывают» от нас вместе с умершим дорогим нам человеком или при любой другой потере. Это совершенно понятно, ведь мы дорожили этим человеком или даже предметом, мы хотели обладать им и дальше, связывали с ним что-то в своем будущем. Мы утрачиваем наши надежды и мечты, части души, прочно прикрепленные к любимому и дорогому объекту. Поэтому и здесь, как это ни покажется циничным или неправильным, необходимо вернуть вложенные капиталы, и тогда мы можем снова обрести душевное равновесие и попрощаться с тем, что все равно мы уже не в силах вернуть. Эта методика очень эффективна и в случае смерти близкого человека, и при потере нерожденного ребенка, дома, финансов, карьеры, даже части тела в случае операции и т. д.

      Ф. Перлзом была разработана пятиступенчатая модель прощания в случае смерти близкого человека [1]. Она включает в себя следующие этапы:

      1. Признание фактов.

      2. Завершение незаконченных дел.

      3. Прощальная церемония.

      4. Оплакивание.

      5. Приветствие настоящего дня.

      Эта модель может применяться во всех случаях потери или расставания, а также в случае эмоциональной зависимости. Однако в ней не хватает того самого момента, о котором мы уже упоминали: возвращения утраченных чувств или частей своей личности. Поэтому она более трудоемка и длительна, не дает полной уверенности в завершении процесса. Это может быть сделано с помощью разработанной нами целенаправленной процедуры, и тем самым работа горя будет в значительной степени облегчена и ускорена. Но мы не подменяем эту технику, используем ее в сочетании с возвращением инвестиций. Практика подтверждает эффективность такой работы.

      Пример 12. «Клубок мягкой шерсти»

      На консультацию ко мне пришла пожилая женщина, 63 лет, чей муж умер год назад. Мужа она очень любила, жили душа в душу 30 лет вместе, детей не было. Она страдала от бессонницы, постоянного давления в области груди, мешавшего ей дышать, депрессивного настроения, частых слез и т. д. Полгода она лечилась у врачей, от принимаемых лекарств ей становилось только хуже. Врачами не было найдено никаких физиологических

Скачать книгу