LITMIR.BIZ

Скачать книгу

сауны, через 1 и 4 часа после нее. В течение трех часов перед последним забором крови спортсмены находились на свободном водном режиме.

      Как показали исследования, через 1 час после посещения спортсменами сауны в крови определяется небольшое, но статистически достоверное (P<0,05) снижение неэстерифицированных жирных кислот и увеличение содержания холестерина и бета-липопротеидов. Еще через три часа эти показатели достигают исходного уровня, однако тенденция к снижению уровня неэстерифицированных жирных кислот (НЭЖК) еще остается. При этом в ряде случаев содержание холестерина и бета-липопротеидов становится меньше, чем было до посещения спортсменами сауны. Таким образом, посещение сауны при дальнейшем свободном водном режиме не дает достоверного, неблагоприятного увеличения в крови содержания бета-липопротеидов и холестерина, как это имеет место при комплексном форсированном снижении массы тела.

      При изучении показателей липидного обмена на фоне комплексного снижения массы тела спортсменам предлагали выполнить 40-минутную физическую нагрузку на велоэргометре при 75 оборотах педалей в минуту и стабилизации пульса на уровне 150 уд/мин. Такая длительная физическая нагрузка создает устойчивое состояние обмена и в большей степени вовлекает в окислительные процессы липиды.

      2). Физическая нагрузка. Как показали проведенные исследования, 40-минутная физическая нагрузка вызывает достоверное увеличение в венозной крови содержания общих липидов, бета-липопротеидов, эстерифицированных жирных кислот (ЭЖК), фосфолипидов и холестерина. При этом величина коэффициента фосфолипиды/холестерин практически не изменялась, а отмечалась тенденция к увеличению в крови содержания неэстерифицированных (свободных) жирных кислот (НЭЖК). В литературе можно встретить разноречивые данные по динамике уровня НЭЖК во время физических нагрузок.

      По нашим наблюдениям, уровень НЭЖК является очень лабильным показателем, отражающим одновременно два параллельно протекавших в организме процесса: мобилизацию и утилизацию жирных кислот. Преобладание одного из них чаще и является определяющим в показателе уровня НЭЖК.

      Интересен также факт, что регулярные физические нагрузки способствуют увеличению объема плазмы, т. е. жидкой части крови, и снижению уровня таких «неблагоприятных» фракций крови, как общие липиды, бета-липопротеиды, ЭЖК, холестерин (улучшается соотношение липопротеиды высокой/низкой плотности).

      Между тем однократная 40– минутная физическая нагрузка на пульсе 150 ударов в 1 минуту приводит к повышению уровня изучаемых фракций, которое в клинике внутренних болезней может рассматриваться как неблагоприятный сдвиг биохимических показателей ведущий к атеросклерозу.

      3). Комплексное воздействие на организм средств реабилитации.

      48-часовое 3,5–4 %, умеренное комплексное снижение массы тела спортсменами в условиях наших наблюдений не вызывало достоверного увеличения показаний гематокрита. Вместе с тем такое снижение массы тела приводило у них к

Скачать книгу