Скачать книгу
целым рядом серьезных изменений в организме человека. В целом, при выраженной гиподинамии, они носят стрессорную и
катаболическую направленность. Так из экспериментальных исследований разных авторов известно, что при выраженной гиподинамии ухудшается деятельность желез внутренней секреции и выработка гормонов, нарушаются суточные биоритмы температуры и колебаний частоты сердцебиения. Во внутриклеточном обмене происходит снижение воспроизводства белковых структур. При гиподинамии отмечается преобладание
катаболических процессов в мышечной ткани – выявляется атрофия мышечных волокон в скелетной и сердечной мускулатуре. Определяется ухудшение питания миокарда и снижение его функции, а также работы сердечно-сосудистой системы в виде уменьшение венозного возврата крови. При этом страдают легкие, печень, селезенка, хрящевая ткань, суставы. Менее всего деструкции при гипоксии подвержен головной мозг, хотя при этом исследователи отмечают ухудшение проведения возбуждения в межнейрональных синапсах, а также отмечается снижение быстроты действий, мышечной силы, нарушение сенсомоторных процессов, ухудшение равновесия, координации, внимания. Гиподинамия ведет к целому ряду нарушений углеводного, жирового и азотистого обмена. Эти нарушения сопровождаются изменениями интенсивности распада и окисления продуктов метаболизма, снижению синтеза белка и изменению кальциевого обмена. Кости теряют кальций, становятся рыхлыми и менее прочными. В свою очередь повышение уровня кальция в крови ведет к образованию камней в почках, повышению свертывания крови и образованию тромбов, а также способствует склерозированию кровеносных сосудов, что является причиной инфарктов и инсультов. Однако кратковременная гиподинамия в виде отдыха, ночного и дневного сна после трудового дня или физических нагрузок оказывает на организм анаболическое, восстанавливающее действие.
