Молока и любви малышам - Надя Тюлькина

Скачать книгу

сложно дышать. Из-за этого у меня было сильное волнение и однажды наступила паника. Мне было сложно дышать из-за заложенного носа, и я начала думать, что если я не дышу, значит, малышу не попадает кислород, значит, ему плохо. А, как вы знаете, женщина может очень легко себя накрутить такими негативными эмоциями. В итоге у меня дошло до того, что я просто в панике позвонила подруге, чтобы она приехала, и мы уехали в «скорую».

      Сейчас мне становится смешно из-за того, что я поехала в больницу, ведь у меня был просто какой-то насморк. То есть отдавайте себе все-таки отчет, не драматизируйте ситуацию и думайте о хорошем. Этот случай послужил мне уроком, и впоследствии я уже реагировала более спокойно, потому что сказала себе: «Это просто обычный насморк, все хорошо, почему я должна паниковать и думать о том, будто что-то случилось плохое?». Кто-то болеет, конечно, чаще, у кого-то бывают проблемы именно по женской части, но, опять же, думайте о лучшем, о малыше, о вашей встрече. Самое главное – не накручивайте себя и не усугубляйте ситуацию.

      Чтобы защитить себя от болезней, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, продолжайте гулять, как я сказала, берегите себя. Если в первый триместр еще особо не чувствуется беременность, женщина иногда даже не понимает, что беременна, то ко второму триместру уже виден животик, женщина видит изменения, меняется ее тело, приходится менять одежду, какие-то привычки. В третьем триместре вообще становится немножко тяжело ходить, приходится спать в другой позиции, по-другому садиться. В плане сна мне очень помогла подушка для беременных, я с ней проспала всю свою беременность. Это очень удобно, поэтому я вам очень ее советую. И не удивляйтесь, что по ночам, особенно в третьем триместре, малыш станет активнее, потому что детки в основном спят днем, а ночью они в нашем животике бодрствуют, и если вы иногда ночью не высыпаетесь, и есть возможность поспать днем, то обязательно это сделайте.

      ОТЛОЖИТЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА НА ВТОРОЙ ПЛАН. ГАРМОНИЯ

      С СОБОЙ И СПОКОЙСТВИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ – ПРЕЖДЕ ВСЕГО!

      Самое главное – чувствовать себя хорошо, не утруждать себя, быть отдохнувшей. Отложите домашние дела на второй план. Никому не станет лучше от того, что вы перемоете все полы, посуду, а потом будете настолько уставшей и нервной, что даже не сможете нормально пообщаться с мужем и ребенком.

      СДЕЛАЙТЕ ИЗ КАЖДОГО СОБЫТИЯ ПРАЗДНИК!

      Период беременности не случается каждый год, постарайтесь наслаждаться каждым днем, можете записывать свои ощущения, вести дневник, обязательно смотрите по приложениям, как растет ваш малыш. Мне до сих пор очень приятно вспоминать, как я ждала каждый новый месяц, чтобы посмотреть, что у малыша изменилось, на какой фрукт он похож, потому что это память на всю жизнь. И если вы сохраните эти моменты, потом вам будет очень приятно перечитывать свой дневник или смотреть на эти картинки.

      Я сохранила каждый снимок, эхографии, где виден малыш, это тоже очень интересно просматривать,

Скачать книгу