ТОП просматриваемых книг сайта:
Молока и любви малышам. Надя Тюлькина
Читать онлайн.Название Молока и любви малышам
Год выпуска 2017
isbn 978-5-5321-2669-5
Автор произведения Надя Тюлькина
Жанр Здоровье
Издательство ЛитРес: Самиздат
днем все легче и легче, ребенок внутри меня самый здоровый, самый лучший, и каждый день его состояние и мое здоровье улучшаются. И знаете, такой подход мне на самом деле помогал, он меня очень успокаивал, так что в моменты волнения постарайтесь успокоиться, думать о хорошем, включить спокойную музыку, может быть, позвонить друзьям. Не паникуйте, не думайте о плохом.
И мой совет – ни в коем случае не заходите, не читайте форумы, ужастики – вам это ни к чему. Если что-то пойдет не так, вы это почувствуете сразу, вы это поймете. Врачи всегда рядом, но от настроя многое зависит. Наш настрой – это очень важно, поэтому я вам рекомендую думать только о хорошем и постоянно это представлять. Например, я каждый день перед сном слушала спокойную музыку, буквально 10 минут с закрытыми глазами. Я представляла, как у меня роды легко проходят, как я потом держу своего ребеночка, как я его кормлю. И это очень помогает успокоиться, снять все переживания и дает радость, гармонию, поднимает настроение, воодушевляет.
ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЮТ!
Будьте готовы к тому, что ваша эмоциональность намного увеличится. То есть если вы по жизни не реагируете на какие-то вещи, вас трудно задеть, растрогать, то во время беременности настроение может меняться каждый час, это нормально. Вы можете расплакаться просто из-за любой мелочи, любое слово вас может обидеть. И очень полезно понимать, что никто злобно не шутит над вами и не готовит какие-то неприятности. Нужно осознавать, что это просто вы более эмоционально реагируете на слова. Так, например, во время беременности я обижалась на своих подруг, потому что они просто говорили что-то вроде: «И что, ты сейчас не будешь ходить по ресторанам, потому что боишься что-то подцепить, но это же бред?» В принципе, в этом нет ничего плохого, но я на это обижалась, и хорошо, что я понимала: девочки, наоборот, советуют мне не замыкаться, не оставаться в четырех стенах, приглашают выйти, развеяться, весело провести с ними время. И понимание, что в этом нет ничего обидного, мне помогало, а ведь очень многие беременные обижаются на каждую мелочь и потом расстраиваются. Так что тоже будьте готовы, что некоторые слова могут вас ранить. Задумайтесь, на самом ли деле вам сказали что-то неприятное, или просто это ваш гормональный фон, который вызвал такую сильную эмоцию.
Случалось, что я обижалась на мужа буквально без причины. Но потом я ему все объясняла, говорила: «Извини, пожалуйста, если я обижаюсь, если я ругаюсь, просто у меня эмоции зашкаливают, и иногда я не могу себя контролировать». Если вы будете говорить об этом прямо, сообщать о каких-то проблемах, что вот, мол, мне тяжело, я переживаю из-за этого, мне нелегко вот в этом плане или мне бы хотелось, чтобы ты помог, чтобы мы больше гуляли вместе, или пошли в магазин вместе, выбрали что-то. Мне очень важно твое мнение относительно будущей коляски». Конечно, мужчины не так эмоциональны в этом плане, и, может быть,