LITMIR.BIZ

Скачать книгу

ERAAPIA KÄSIRAAMAT

      Raamat on pühendatud mu tütrele Amber Daviesele. Teos poleks näinud ilmavalgust tema taktitundeline kriitika ja lakkamatu entusiastlik suhtumine päästikpunktiteraapiasse tõstis mu usku endasse ja selle projekti väärtusesse.

      Amber on mu suurim jünger. Kauaaegse halvava kroonilise valu all kannatajana soovis ta innukalt testida ja tõestada kõiki valu ravimisega seotud uusi ideid. Mind rõõmustab kõige rohkem see, et ta on meie ühiste pingutuste tulemusena nüüd suhteliselt valuvaba ja iseseisev. Amberist on saanud oskuslik ravimassöör, kes aitab nüüd päästikpunktiteraapia toel teisi.

      Pildid

      Joonis 2.1 Suurendatud päästikpunktid lihaskiududes

      Joonis 2.2 Lihaskiudude paiknemine: (A) paralleelne; (B) paralleelne, kõõlusviirgudega lihas; (C) kahelisulgjas; (D) ühelisulgjas

      Joonis 3.1 Piltide seletus. (Päästikpunktid ja ülekantud valu on raamatus näidatud ainult ühel kehapoolel, kuid need võivad olla ükskõik kummal või ka mõlemal poolel.)

      Joonis 3.3 Toetatud sõrmed. (Pane tähele, et toetav käsi katab täielikult masseerivate sõrmede küüned. Massaaživõttel teevad tööd mõlemad käed.)

      Joonis 3.2 Toetatud pöial

      Joonis 3.4 Toetatud sõrmed, seljad vastamisi.

      Joonis 3.5 Toetatud sõrmed on nahapinna suhtes peaaegu vertikaalis

      Joonis 3.6 Toetatud sõrmenukid

      Joonis 3.7 Massaaži-kepp

      Joonis 3.8 Seljamasseerija

      Joonis 3.9 Massaažinupp

      Joonis 3.10 Vastu seina masseerimiseks sobivad pallid (mitte reaalsuuruses): (A) Tennisepall (64 mm); (B) Kummist põrkepall või kahvpall (58 mm); (C) Kummist põrkepall (35 mm); (D) Kummist põrkepall (27 mm).

      Joonis 4.1 Peapöörajalihased ja nende kinnitused

      Joonis 4.2 Peapöörajalihas, rinnakmine haru: päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.3 Peapöörajalihas, õlanukmine haru: päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.4–4.6 Peapöörajalihase massaaž sõrmede ja pöidlaga

      Joonis 4.7 Trapetslihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond: eestvaade

      Joonis 4.8 Trapetslihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond: külgvaade

      Joonis 4.9 Trapetslihase päästikpunktid number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.10 Trapetslihase päästikpunktid number 3 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.11 Trapetslihase päästikpunkt number 4 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.12 Trapetslihase päästikpunkti number 1 massaaž sõrmede ja pöidlaga

      Joonis 4.13 Trapetslihase massaaž, toetatud pöial on vastu seina või voodit pandud pallil

      Joonis 4.14 Trapetslihase päästikpunkti number 2 massaaž spetsiaalse massaažikepiga

      Joonis 4.15 Trapetslihase päästikpunkti number 4 massaaž spetsiaalse massaažikepiga üle teise õla

      Joonis 4.16 Trapetslihase päästikpunkti number 3 massaaž spetsiaalse massaažikepiga

      Joonis 4.17 Trapetslihase päästikpunkti number 3 massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 4.18 Abaluutõsturi päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.19 Kuklalihaste päästikpunktid

      Joonis 4.20 Kuklalihaste valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.21 Kaela tagakülje massaaž spetsiaalse massaažikepiga

      Joonis 4.22 Käte asend kaela tagaosa massaaži puhul palliga, lamades. Masseeri mõlema käega keskjoone suunas. Vaheta teise poole jaoks käsi.

      Joonis 4.23 Üks käsi paigas kaela tagaosa massaažiks toetatud sõrmedega

      Joonis 4.24 Teine käsi paigas kaela tagaosa massaažiks toetatud sõrmedega. Masseeri selgroo poole; vaheta teise poole jaoks käsi.

      Joonis 4.25 Pea-rihmlihase päästikpunkt ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.26 Kaela-rihmlihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond: odana läbi pea silmade taha

      Joonis 4.27 Kaela-rihmlihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.28 Pea poologalihase päästikpunktid number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.29 Pea-poologalihase päästikpunktid number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.30 Mitmejaoliste lihaste ja pöörajate lihaste päästikpunktid ning valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.31 Mälurlihaste päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.32 Mälurlihaste massaaž pöidla ja sõrmedega (pöial suus)

      Joonis 4.33 Keskmise tiiblihase päästikpunkt ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.34 Keskmise tiiblihase massaaž pöidlaga

      Joonis 4.35 Külgmise tiiblihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.36 Külgmise tiiblihase massaaž, nimetissõrm suus

      Joonis 4.37 Põselihase päästikpunkt ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 4.38 Silmasõõrlihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis

Скачать книгу