Скачать книгу

возникновения подозрения на «острый живот» прекратите давать больному пищу, питье и лекарства. Не используйте местное тепло!

      Понос

      Есть важное правило при поносе. Не останавливайте естественную чистку организма, если количество походов в туалет не превышает 5—7 в день. Если превышает, судите по общему состоянию. Иногда понос является нормальной реакцией организма на не нужную пищу (не всегда зараженную или испорченную).

      Если же понос изнуряет, приводит к обезвоживанию, то в первую очередь, позаботьтесь о восполнении жидкости и минералов в организме. Пейте не менее 3 литров в день.

      Хорошее питье при поносе:

      • Чай из ромашки (я не очень верю в пакетики, 1 ч.л. сухих цветков ромашки на стакан кипятка, настоять 15 минут – это живой целебный чай).

      • Клюквенный морс. 2 ст. л свежей или мороженой клюквы разминается с сахаром и заливается кипятком на 10 минут. Сушеная клюква заваривается как чай, 1 ч.л сухой ягоды на стакан кипятка, настоять 15 минут.

      Лечебные травы:

      1. Боярышник 1 ст. л. сухих плодов залить 1 ст. горячей воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 30 минут. Принимать по 1 ст. л. трижды в день.

      2. Зверобой 1ст. л.

      Кора дуба 1ст. л.

      Залить кипятком, довести до кипения, настоять 20—30 минут. Пить по ½ стакана трижды в день

      3. Душистый черный перец 3—5 горошин проглотить со стаканом воды. Повторять каждые 2 часа до полного выздоровления

      4. Корица. Можно сделать пряный напиток из кусочка коры корицы размером 2—3 см, или 1 ст. л. измельченной корицы, одно зернышко гвоздики (пряной) залить стаканом кипятка, довести до кипения. Настоять 20 минут. Добавить мед. Принимать по ½ стакана трижды в день. Если вам не нравится вкус корицы, принимайте ее в капсулах по 2—3 капсулы каждые 2 часа до выздоровления. (Капсулы можете заказать в нашем магазине).

      Боли в спине. Здоров ли ваш позвоночник?

      1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:

      • болезненна 2

      • слегка болезненна 1

      • безболезненна 0

      2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы

      • напряженны 2

      • слегка напряжены 1

      • мягкие 0

      3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется

      • легко 0

      • с трудом 2

      • при выполнении возникает боль в позвоночнике 3

      4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает

      • натяжение в подколенных областях 1

      • боль в спине 3

      • нет неприятных ощущений 0

      5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу).

      • не достал 2

      • руки касаются пальцами 1

      • руки сцепляются 0

      6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их

Скачать книгу