LITMIR.BIZ

Скачать книгу

(фрагмент): Малюсенькая собачка, то ли котенок, три раза набегает на меня – я ее отпинываю. Кто-то говорит: «Он ведь тебе что-то хочет сказать». Я отвечаю, чувствуя при этом, что делаю «неправильно»: «А я не хочу его слушать!» Потом появляются две женщины и забирают собачку.

      Интерпретация: как слаб еще внутренний голос, голос сущности, интуиция; и как силен поверхностный ум! Как его уработать?

      В первую очередь продолжать сидеть, как запланировал, сколько собирался, по выбранному методу. И не поддаваться на провокации – сделать что-либо другое! Осознавать эти отвлечения.

      Три недели full-time practice!

      Второй день сосредотачиваюсь на пупке. Оказывается – вот она «внимательность» – именно так и предложено в инструкции наставника.

      «Понимание – последний соблазн ума», – вспомнил Рам Дасса.

      И что? На все на свете поддался, а на это нет, думаешь?

      И не надо никуда звонить, писать – все методы даны, все информация ЕСТЬ! Работай!.. Если хочешь.

      Расслабление и спокойствие. Всё!

      Слабые духом

      Читал В. М.: «Обычная же реакция слабых духом людей – либо убегать от страдания, убегать от встречи с самим собой (а это одно и то же); либо вступать в борьбу с болью, страданием, дискомфортом, стремиться от них избавиться, пытаться любой ценой их устранить», – и вспомнил сон:

      Убегаю, убегаю очень ловко, быстро, большими прыжками. Но не убежал. Догнали. Не смог перепрыгнуть через очередную машину. Но не расстроен, воспринимаю это как некую игру, проверку.

      А во вчерашнем сне – боролся, стрелял, сопротивлялся… Тоже вполне успешно.

      И суть та же.

      29.04.09

      Плечи могут быть расслаблены!

      Непроизвольно перешел к пранаяме с джаланхара-бандхой утром. Чувствую, этот вариант для меня лучше. Понял, что при этом плечи могут быть расслаблены!

      На выходе из концентрации – явный разогрев задней поверхности шеи.

      Вечером вчера опять была мощнейшая проработка блоков на 1,5 ч.

      За три недели только два раза не было подобной проработки: когда был очень уставшим и 30 мин. досидел еле-еле.

      30.04.09

      Вернуть свое

      Вернуть слух – значит просто вернуть свое.

      Как? «Отработать карму», проработать блокировки. Но это не произойдет раньше, чем урок будет усвоен: не может произойти. И, значит, он еще не усвоен.

      ***

      Сон: Убираемся в квартире после какого-то праздника. Мы с матерью. Отец тоже здесь. Захожу в туалет: унитаза нет, дерьмо на полу. Я знаю, что это отец – назло. Потом он из шланга моет стены в том туалете и ворчит на мать: что-то не так с этими стенами сделала.

      ***

      Утром после 50 мин. дыхания – явный прилив энергии.

      Хорошо посидел в сосредоточении. Понял, что до пупка надо еще добраться! Всплывают помехи в других частях тела – видимо, сначала придется их отработать. Потом центр тяжести тоже должен вниз опуститься, а он не идет!

      Боль усиливается

      Через 30 мин. сосредоточение само перешло в осознание. Опять на передний

Скачать книгу