Энергетика красоты. Три Ума гормональной системы - Ольга Шарипова

Скачать книгу

главное – чувство, что мир един и мы все части неделимого целого, и поэтому так прекрасно жить…

      О частотах Красоты

      По своему опыту точно могу сказать, что после занятия йогой и обязательной шавасаны, которая способствует снижению ритма мозговой активности и вхождению в спокойное состояние ума, или просто занятий глубокой релаксацией, во время которых вы «замедляете» частоту мозговых волн, с вами происходят вполне заметные глазу изменения. Так, если мы посмотрим на себя в зеркало, то увидим совсем другое лицо, умиротворенное, улыбающееся, а главное – сияющее. Поэтому мне так и хочется назвать альфа- и тета-волны частотами Красоты. И поверьте, как мы узнаем ниже, такие изменения в энергетике тела и на наших лицах случаются с нами не просто благодаря тому, что мы глубоко расслабились и компания вокруг хорошая была. В момент глубокой релаксации, когда наш мозг переходит на целительные волны, у нас начинают синтезироваться гормоны Красоты и Счастья!

      На самом деле, в течение дня мы все испытываем различные мозговые ритмы, и, соответственно, пребываем в разное время в различных состояниях сознания, но делаем это неосознанно и спонтанно.

      А можем и должны начать настраивать наши мозговые частоты, чтобы достичь желаемых состояний сознания осознанно, легким усилием воли. Самым простым способом синхронизировать наши мозговые волны с частотой, которая соответствует мозговой активности во время сна, является, конечно, звук. То есть если вы истощены и не можете уснуть, то вам надо настроить мозг на волны, соответствующие сну, используя внешний аудиальный стимул. А регулярно применяя звуковой метод вхождения в нужные состояния мозговой активности, мы тем самым тренируем наше сознание, чтобы со временем легко настраиваться на нужную частоту, при соответствующем звуковом стимуле.

      И, конечно, обязательно нужно уметь достигать спокойного и расслабленного состояния, соответствующего альфа-частоте с помощью созерцательных практик, йоги, ци гун или тай чи и дыхательных техник. По мере того, как медитативное состояние углубляется, наши мозговые волны достигают тета-, а со временем и дельта-частот, и наш ум действительно превращается из Вечно Говорящего и Оценивающего в Наблюдающий и Созерцающий.

      Ну что, продолжим наш любопытный путь по исследованиям и научным открытиям, которые мы можем и должны использовать на благо нашей красоты?

      О зеркальных нейронах и великолепном свойстве нашего мозга отражать

      «Красота в глазах смотрящего».

Оскар Уайльд.

      Недавнее открытие в нейрофизиологии «зеркальных нейронов» в головном мозге произвело настоящий фурор в мировом научном сообществе, и это одно из главных событий в нейробиологии за последние десять лет. Благодаря ему мы знаем, что одни и те же нейроны головного мозга возбуждаются, как при выполнении определённого действия,

Скачать книгу