Введение в СчастьеВедение. Книга 2 - Роман Фатулаев

Скачать книгу

нравятся шарики.

      Вы вспоминаете, что есть много шариков и все они вам в сущности тоже нравятся.

      И вот у вас уже не одна позитивная оценка, а миллионы. Ведь шариков миллионы.

      Или вам нравится красивая девушка. А ведь в мире миллионы красивых девушек.

      Или шоколад. Подумайте о всех шоколадках мира.

      Смотря так вы можете увидеть, что мир наполнен тем, что вам приятно.

      Это создаёт приятное отношение ко всему миру.

      Вам нравится шоколад. А может и другие сладости?

      А другие блюда вообще?

      Вспомните их. Так вы расширите положительную оценку с одной шоколадки до всех вкусных продуктов мира!

      Что вам нравится?

      Думайте об этом и о том, что похоже на это и о том как много этого в мире.

      Это расширит приятные оценки. И вы сами ощутите себя лучше.

      3.9. Открытость смущению

      Открывайся перед тем, перед чем возникает смущение.

      И тогда смущение исчезнет. Сменится восторгом.

      А поведение сменится с блокирующего на более активное, идущее дальше, в лучшее.

      3.10. Настоящее – усилитель чувств

      Настоящее имеет интересное свойство – оно усиливает ощущения многократно.

      В том числе и чувство счастья.

      Если что-то происходит прямо в сейчас, в НАСТОЯЩЕМ, то мы ощущаем это наиболее насыщенно и интенсивно.

      Но мы так привыкли к этому, что и не замечаем. А потому не замечаем как это можно применить для счастья.

      Создавайте счастливые события именно в настоящем.

      Сама такая рекомендация может показаться смешной.

      Но ей стоит уделить особое внимание.

      Ведь мы так часто думаем о счастье в будущем или что-то вспоминаем.

      Но это не даёт настоящего счастья. Ведь настоящее счастье возможно только в настоящем.

      Потому, счастье тоже должно быть именно в настоящем.

      Тогда оно настоящее.

      Также важно и то, что воображение обычно рисует упрощённую версию чувств. Т.е. мы не можем реально представить, что ощутим в той или иной ситуации. Потому, лучше в ситуацию войти и посмотреть, что ты в ней реально ощутишь.

      И вы заметите, что можете ощутить бурю чувств, там, где думали, что ничего не ощутите.

      Входите в разные ситуации в настоящем. И ощущайте их в настоящем. Это даст вам настоящие чувства. Насыщенные переживания.

      Те чувства, которые не получите в воображении.

      Чем больше вы будете фокусировать внимание на настоящем, тем больше будете ощущать настоящие чувства. По настоящему интенсивные и удовлетворяющие, наполняющие.

      Больше контактируйте с окружающим вас миром, людьми. Трогайте объекты и сердца людей.

      Для понимания о чём речь проведите простой эксперимент.

      Представьте себе, что ощутите подержав в руках объект.

      А теперь реально возьмите этот объект. Сравните разницу.

      Вы заметите насколько реалистичнее

Скачать книгу