Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению - Андрей Миллиардов

Скачать книгу

нам, как мы будем жить дальше. Это важный шаг на пути к самосознанию и к обретению внутренней силы. Признание страха открывает нам доступ к новым возможностям, потому что, стоя лицом к лицу со страхом, мы обнаруживаем свою способность действовать, несмотря на него. Это способность вернуться к себе и двигаться вперёд.

      Определение своих потребностей и желаний в будущем

      После расставания, когда мы сталкиваемся с болью и страхом, нам становится важно чётко понимать, что нам нужно в будущем. В это время мы можем почувствовать неопределённость, потому что наше «я» потеряло ориентиры, которые раньше были тесно связаны с другим человеком. Но, несмотря на это, этот момент также является шансом для саморазмышлений, для определения того, что мы хотим от будущих отношений и от жизни в целом.

      Первым шагом на этом пути является чёткое понимание своих потребностей. Потребности – это то, что действительно важно для нас, и что помогает нам почувствовать себя комфортно и счастливо. Это могут быть эмоциональные потребности, такие как внимание, забота, понимание, или более практические вещи, такие как время для себя или поддержка партнёра в трудные моменты.

      Иногда после разрыва с близким человеком мы обнаруживаем, что наши потребности были игнорированы или не удовлетворялись должным образом в отношениях. Это шанс разобраться в том, что действительно нужно нам, а не тому, что мы привыкли требовать от партнёра. Задайте себе вопросы: «Что я на самом деле хочу в отношениях?» «Что мне нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливым?» «Как я могу лучше заботиться о себе?» Ответы на эти вопросы помогут вам не только понять, что вам нужно для восстановления, но и определить, какие отношения могут быть для вас здоровыми в будущем.

      Желания тоже важны. Часто они остаются в тени наших потребностей, но без желания жить полной жизнью, без стремления к новым свершениям и радостям мы не можем двигаться вперёд. Что приносит вам радость? Какой опыт вы хотите испытать? Чего вы хотите достичь в своей жизни, помимо отношений? Когда мы начинаем слышать наши желания, мы начинаем строить жизнь, которая будет удовлетворять не только наши потребности, но и наши амбиции и мечты.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу