LITMIR.BIZ

Скачать книгу

в «заншин». Вот и вторая точка для атаки. Второй точкой бывает ещё момент, когда противник «тупает» ногами. Нет пружинистых перемещений, и он своими движениями «прилипает» ногами и останавливается. Понимаем ритм и видим, когда он опять «тупнет» и остановится.

      Третья точка работает в момент, когда вы своим прессингом заставляете противника делать шаг назад или «ловите» его на выходе из атаки, «прилипая» к нему и передвигаясь с ним.

      На работу с каждой точкой есть наиболее удобная техника атак. Это уже необходимо адаптировать к индивидуальным способностям бойца. Теперь можно понять, какая скорость движений необходима, чтобы успевать вовремя реагировать. Поэтому, чтобы пользоваться данной методикой, придётся опять вернуться к качеству техники ударов и перемещений, чувству дистанции. Так как, например, разрыв дистанции на отскоке более 10 сантиметров не позволит осуществить «прилипание» и движение за противником. Ошибка в этом элементе приводит к тому, что противник быстрее успевает принять устойчивое положение и атаковать встречным ударом. Я это тоже вижу массовой системной ошибкой в подготовке спортсменов.

      Для тренировки состояния «видеть» есть очень простое упражнение. Раньше у меня были сложности, чтобы научить этому навыку, но потом случайно обнаружил, как этому учить очень легко. Но пусть это останется пока моим секретом для моих личных занятий, для учеников ближнего круга. Ну или на моём канале!

      4. Остановки в бою нет. Бой длится до логического конца

      Наблюдая за поединками в каратэ, да и во многих других форматах единоборств, вижу несовместимый с понятием «единоборство» тактико-технический пробел.

      Это остановка в атаке и обоюдный обмен ударами. Ну как в кино, кто круче терпит пропущенные удары.

      Единственно, где не наблюдается таких проколов, так это бокс. Финты, уклоны, работа телом, провокации ударов – это стандартный рисунок боксёров. Этому нужно учиться у них.

      Для качественного обучения нужно чётко различать термины «связки» и «комбинации».

      «Связка» – это несколько движений, технически слитых в одно.

      «Комбинация» – это действия, состоящие из одного-двух движений. В комбинацию могут входить как одиночные действия, так и связки. Выполняя комбинацию движений, необходимо чувствовать их ритм, то есть в движениях могут быть микропаузы для определения точек атаки на теле противника. Противник после вашей атаки не замирает и не останавливается. Поэтому, чтобы определить и правильно реагировать, допускается микропауза. Длительность её зависит от уровня мастерства.

      Чаще всего при выполнении какой-то связки боец останавливается и не продолжает бой. Отдаёт противнику ситуацию, которую удалось получить в результате своих действий. Такой бой длится долго и с большой потерей энергии, так как в очередной раз приходится всё начинать сначала.

      В базовых

Скачать книгу