Каратэ: Мой жизненный путь и уроки, которые я усвоил - Владимир Васильевич Сидоренко

Скачать книгу

хочу рассказать немного о каратэ, не как спорте, а его прикладных аспектах. Это мой основной вид «деятельности», которому посвятил всю жизнь и не сожалею. Сейчас, когда кругом разные «миксы», что только не говорят… «Всё устарело», «балет», «это нереально», ну… много ещё всего. «В каратэ нет ближнего боя».

      Это неверно. В каратэ есть всё, что необходимо для мгновенного, скоротечного поединка. Сама система не предусматривает никакой длительной борьбы. Есть «столкновение», «конфликт», «бой» и должно быть мгновенное решение.

      Вот несколько моих практических наработок ближнего боя.

      Когда вы сошлись и ваши руки соприкоснулись. Здесь будут эффективно работать наработанные системы взаимодействия «колено-локоть», «низ-верх». Резкое воздействие на низ и мгновенная атака верха. Или наоборот с чередованием.

      На средней дистанции, когда расстояние до противника минимально, реально работает атака нижней части бедра с переходом на атаку верхней части тела противника.

      Для перехода в ближний бой с дальней дистанции всегда эффективны различные подсечки и выведение из равновесия. Под одну, под две ноги, «скрутки» и «ножницы» тела. Последующие действия должны приносить завершающий эффект.

      И для освоения реакций ближнего боя очень полезны упражнения «Липкие руки», которые позволяют на уровне подсознания располагать руки таким образом, чтобы они могли постоянно контролировать действия противника. А также школьные упражнения из Годзю-рю «kakite kakie». Начинать надо работать очень медленно, руки напрягать нельзя. Можно даже завязать глаза и не смотреть, работать нужно только ощущением.

      Ещё в ближнем бою необходимо владеть ударами без замаха. Нет времени и возможности усилить движение вращением тела и бёдер. Удары, блоки идут уже с середины тела, для этого низ туловища должен быть очень мощно закреплён и «привязан к земле». Эти качества позволяет развить только постоянная практика ката «санчин». Если разобрать на «бункаи» другие ката Годзю-рю, то мы увидим просто сокровищницу техник ближнего боя, воздействия на наиболее слабые участки тела, вызывающие жуткую боль и потерю способности к сопротивлению.

      Для того, чтобы понять, как это всё работает, нужно смотреть ката и бункай в исполнении мастера. Словами и текстом этот раздел не описать. На нашем канале «Каратэ от «А до Я» это всё можно увидеть.

      3. Когда же надо атаковать?

      Атаковать и действовать нужно в моменты, когда противнику трудно защищаться и атаковать, тогда, когда он мало эффективен. В тактике боя этот момент называют «тайминг».

      И когда такие моменты бывают? Как их увидеть и воспользоваться ими?

      Чтобы подойти к этому качеству, нужно научиться «видеть» противника. Видеть в движениях начало и конец. Видеть недостатки в технической подготовке ударов и перемещений.

      Для того чтобы «видеть», нужно тренировать внимание, особое состояние психики. В классике каратэ о нём говорят «мицу-но

Скачать книгу