LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Я делаю глубокий вдох.

      – Нет, неправильно.

      Тенгри, как можно дышать неправильно?!

      Арлан подходит ближе.

      – Сейчас ты не в бою. Дыши медленно, чтобы привести разум в порядок и оценить ситуацию.

      Я пытаюсь вдохнуть более медленно.

      – Через нос. Спокойно. И, – он кладёт ладонь мне на живот, – задействуй мышцы здесь. – Он надавливает немного сильнее, а я стараюсь вдохом толкнуть её вперёд, а потом медленным выдохом возвращаю в прежнее положение.

      – Хорошо, – почти шёпотом говорит он.

      Пытаюсь правильно сделать несколько циклов дыхания, но близость Арлана вызывает какие-то непонятные ощущения внутри, и оно сбивается.

      – Тренируйся, – говорит он и убирает руку. – Не будешь дышать правильно, раньше выдохнешься и не хватит воздуха именно тогда, когда нужно будет его больше потратить, например на резкие удары. А каждый нужно «продышать» как следует.

      Я тяжело сглатываю, но быстро возвращаю сосредоточенное состояние тела. Так, расслабить тело, дышать медленно через нос.

      – И запомни: никогда не поворачивайся спиной к лежащему противнику. Сейчас покажу, как правильно отступать.

      Мне кажется, я умираю.

      Сложно даже на бок перевернуться. Открываю глаза. Небо подозрительно светлое. Закидываю голову: Айдар спит, Арлан сидит рядом со мной:

      – Доброе утро.

      – За себя говори, – ворчу я, пытаюсь потянуться спросонья, но каждая мышца отдаёт болью.

      Арлан усмехается.

      – Который час? – мне удаётся еле как подняться. – Солнце уже на горизонте!

      – Дал тебе поспать подольше, ты устаёшь. А теперь пошли.

      Тенгри, убей меня молнией прямо тут.

      Но я встаю и иду за Волком.

      Уклоняюсь от одного воздушного потока. Потом от следующего.

      – Быстрее, – командую я.

      Айдар начинает посылать волны в мою сторону очередью. Я иду к нему, мне приходится то отпрыгивать в сторону, то наклоняться, то разворачиваться всем телом, чтобы не быть сбитой. Но скорость увеличивается, в итоге Айдар всё же валит меня на землю, когда я не успеваю увернуться, лечу прямо лицом в траву.

      – Тебе нужно научиться падать, змейка. И над ловкостью ног поработать.

      – Прости, Инжу.

      – Ничего.

      Я всё ещё лежу лицом в траве. Я очень вымотана. Каждый день мы тренируемся с Арланом по утрам. Бег, растяжка, упражнения – неотъемлемая часть каждой тренировки. Он учит, как себя вести в рукопашном бою, но пока что только как защищаться и уходить от атаки. С Айдаром мы тоже занимаемся каждый день, хоть он и ворчит и говорит, что никто не будет нас ругать за перерывы. Но я считаю, что ему не хватает дисциплины. И думаю, что благодаря ей у него и заметны успехи, хоть и небольшие. И это всего за неделю. Наверное, истину народ говорит, что Айдар станет великим баксы. А вот у меня почти никаких изменений, хотя покров невидимости

Скачать книгу