Разумный фитнес. Книга клиента - Тимур Беставишвили

Скачать книгу

временного промежутка, например, от 30 до 50 лет различия между физическими возможностями людей могут быть как положительными, так и отрицательными. Например, бывший спортсмен, который хорошо сохранил форму, может обойти более молодого «неспортсмена» по любым нормативам. Такое встречается не так уж редко. Более того, отметим, что в последние годы физическое состояние людей старшего возраста внутри старшей возрастной группы понемногу улучшается. Это происходит из-за стремления к лучшему качеству жизни при помощи занятий оздоровительным спортом и отказа от вредных привычек. В то же время относительно молодых возрастных группах среднее физическое состояние, похоже, ухудшается. Современная молодёжь склонна к гедонистскому взгляду на жизнь, тем более, что современная экономика, используя масс-медиа, поощряет такие настроения. «Живи сейчас и не думай о будущем» – один из девизов молодёжи индустриального общества. Правда, для этого общества слова «жизнь» и «потребление» – синонимы.

      С понятием календарного возраста и его отрицательного влияния на возможности человека связано много заблуждений. Некоторые из них на первый взгляд парадоксальны. Например, хорошо известно, что хорошие бегуны-марафонцы в среднем значительно старше хороших спринтеров или пловцов. Марафонец «в районе 40», скорее, не исключение, а правило. Значит, выносливость – главное качество для марафонца – увеличивается с возрастом? Но способность мышечной системы к длительной работе – одно из главных качеств, характеризующих состояние тела. Может ли это быть? Но вот пример, далёкий от спорта: самые «безумные» и плодотворные идеи фундаментальной науки были высказаны и доведены до уровня новых революционных направлений людьми преклонного возраста. В этом можно убедиться, взяв в руки любой справочник по физике, математике или химии с биографическими справками. А как же пресловутый консерватизм стариков? Те, кто занимается наукой, прекрасно знают, что наибольшим консерватизмом и приверженностью предшествующему опыту отличаются как раз молодые исследователи. Способность к генерации новых идей является показателем своеобразной «молодости мозга». Впрочем, всё хорошо в меру. Так же хорошо известно, что пожилые люди склонны к образованию геронтократии, то есть ситуаций и структур, которые направлены на сохранение их власти и влияния любой ценой, и в науке, и в политике, да и в управлении спортом. Оглянитесь вокруг, и вы увидите массу подтверждающих примеров.

      Таким образом, мы можем прийти к выводу, что календарный возраст – относительное понятие, если говорить о способности к движению и развитию. Кстати, человечество начало считать года не так уж и давно. До сих пор люди во многих местах Земли на вопрос: «А сколько вам лет?», начинают вспоминать, сколько вёсен они прожили. А уж празднование дня рождения до сих пор не известно во многих традиционных культурах.

      Если предположить, что возраст человека отражает физиологическое состояние его тела,

Скачать книгу