120 шагов к любви - Ольга Гармония

Скачать книгу

понять, осознать и главное признать, как бы не было больно, что, если в отношениях один из партнёров ведёт себя, как жертва, тогда его основными чувствами становятся обида, унижения, зависимость, которые и будут провоцировать страдания. Зато, когда человек смиряется, и иллюзия мнимой любви развеивается, то оказывается, что, на самом деле, получается, как личность, ты зависим, слаб и болен.

      Пройти через этот момент отчаяния и выйти на реальное положение решаются немногие.

      Если уже возникают навязчивые выражения: «Сколько это будет продолжаться?», «За что мне всё это?», «Я ради тебя, а ты?» и т. д., значит, вы уже на полпути признания своих истинных эмоций, чувств, ощущений.

      Затем просто решитесь пройти дальше и сделать следующие шаги, чтобы узнать ваш цельный путь избавления от любовной зависимости.

      Такая длительная ситуация нахождения в состоянии «ступора» предполагает нестандартный подход для решения вашей проблемы. Например, можно воспользоваться практикой визуального мышления.

      Почему-то людям легче понять на примере с едой, наверное, это всё идёт из детства, когда родители объясняли решение задачи на яблоках.

      Поэтому можно представить виртуально или даже нарисовать на листе бумаги, на экране компьютера круг, похожий на пиццу, и разделить на шесть частей.

      Каждый кусочек пронумеровать по часовой стрелке и, в соответствии цифрам, написать вопросы:

      «Кто я в этих отношениях?»

      «Сколько времени я готов(а) жить в такой обстановке?»

      «Куда приведут меня наши отношения?»

      «Когда я приму окончательное решение?»

      «Как будет дальше складываться моя жизнь?»

      «Почему важно определиться именно сейчас?»

      Естественно, если проблема представлена в виде пиццы, то мы можем её разрезать на значительно мелкие кусочки и прорабатывать детально любые мелочи. Всё зависит от желания и настроя – от минимума до максимума. Очевидно только одно: нашему мозгу необходима детальная проработка каждого «кусочка» и их взаимодействие между собой, как причина и последствия.

      Поэтому, только честно ответив на все вопросы, вы сможете увидеть общую реальную картину своего нынешнего положения. Какое принимать решение – сохранять союз или разрывать – ответ остаётся только за вами.

      Захочется ли вам дальше оправдывать свои действия и не пытаться найти другие ингредиенты для новой «виртуальной пиццы», или вы, наконец-то, отважитесь на неожиданный поворот – испечь свой вкусный пирог? Главное помните, что ваш жизненный выбор «ради кого-то» никогда нельзя делать – это будет опять повтор сценария зависимого человека и состояние жертвы.

      Ваша основная задача – совершать свои действия и поступки, повышая при этом свою самооценку.

      Полюбить и уважать себя так, чтобы и окружающие относились к вам с искренней любовью и достойным уважением, как вы того и заслуживаете.

      7. Как найти настоящую любовь?

      Слово любовь

Скачать книгу