120 шагов к любви - Ольга Гармония

Скачать книгу

для дальнейшего общения.

      Существуют определённые правила как воспринимать комплименты:

      1. Улыбайтесь – это поможет наладить эмоциональный контакт.

      2. Смотрите в глаза – это подчеркнёт вашу искренность.

      3. Никогда не смущайтесь – это повысит вашу самооценку.

      4. Говорите всегда «Спасибо!» – это покажет вашу воспитанность.

      5. Уделите 1 минуту внимания, даже если вы сильно спешите, – это докажет ваше умение вести диалог.

      6. Называйте собеседника по имени – это отображает личную заинтересованность в человеке.

      7. Будьте активным слушателем – это показывает ваше умение быть услышанным.

      Если вам трудно придерживаться перечисленных основ реагирования на комплименты, и вы не можете отличить приятное от негатива, то у вас есть потребность научиться любить себя и свои достижения.

      Постарайтесь принимать комплименты в свой адрес естественно и с достоинством, чтобы никто не смог упрекнуть вас в горделивости и зависти.

      3. Как научиться говорить «нет»?

      Люди по своей природе нуждаются в общение не только с родными, но и оказываются в постоянном взаимодействие с окружающими: соседи, друзья, коллеги, одноклассники, знакомые. Поэтому нам всем приходится часто попадать в ситуации отказа, умения сказать «нет».

      К сожалению, немногие могут сделать это твёрдо и уверенно, без угрызения совести. Получается, что с одной стороны человек, который всегда говорит «нет», может потерять доверие к себе и остаться один. А с другой стороны, когда человек всегда говорит «да», в ущерб своих интересов, то он получается незащищённым и полностью открыт для манипулирования. Иногда очень сложно определить «золотую середину» компромисса.

      Каждый может искать свой путь к умению своевременно сказать «нет». Прежде всего, учитесь быть честным человеком с самим собой. Говорите «нет», когда чего-то явно не хотите делать.

      Старайтесь общаться с теми, кого вы уважаете, и кто уважает вас. Не дружите с «занудами», которые только и умеют жаловаться на жизнь, и тем самым забирают у вас время, а вы опять окажетесь перед выбором «да» или «нет».

      Многие делают первую ошибку при неумении сказать «нет» из-за того, что боятся обидеть и потерять друзей. На самом деле, не стоит применять данный стереотип в своей жизни.

      Если ваши отношения действительно дружественные, то настоящие друзья поймут обоснованную причину вашего отказа.

      Когда у вас отношения при вашем «нет» начинают портиться, то они, как правило, впоследствии оказываются поверхностными. Стоит ли вам дружить с такими людьми, которые в отношениях преследуют только собственную выгоду?

      Хорошей проверкой вашего окружения станет методика «Просьба на просьбу».

      То есть, вы как бы заключаете небольшую сделку о сотрудничестве. Если вас просят в чём-то помочь, то вы не отказываете, а, в свою очередь, тоже просите человека выполнить вашу просьбу. Когда ваше взаимовыгодное сотрудничество состоялось,

Скачать книгу