Скачать книгу

не расстраивайтесь. Отдохните, переведите дыхание и спустя время возвращайтесь к работе.

      3. Откуда черпать вдохновение?

      Вдохновение необычное состояние наивысшего подъема. Когда наши познавательные и эмоциональные сферы соединяются и направляются на решение творческих задач.

      В таком состоянии, будто несет «поток», возникают инсайты, не всегда понимаешь свои действия и не замечаешь, как летит время. Во вдохновении горишь идеей, поэтому легко заставить других поверить тебе и повести их за собой.

      Но у вдохновения есть проблема: его сложно найти и легко потерять. Особенно творческим людям. Я замечаю, действительно, вдохновение может быстро пройти, а ждать, когда оно появится долго, а работать и творить надо сейчас.

      Поэтому вывела для себя несколько способов, как поймать вдохновение и в целом настроиться на творческий и рабочий процесс:

      гулять на природе в одиночестве;

      посещать новые места;

      знакомиться с новыми людьми;

      бывать в путешествиях или мини-путешествиях;

      ходить в круги по интересам и общаться с единомышленниками;

      слушать ритмичную музыку;

      заниматься спортом и танцами;

      смотреть мыльные оперы и документалки про маньяков.

      Понятно, что одним вдохновением сыт не будешь, но оно придает силы и уверенность. Поэтому важно понять, что вдохновляет именно вас. Помогает сосредоточиться, найти новые идеи, расслабиться…

      * ЗАДАНИЕ

      Выпишите в своем писательском блокноте десять вещей, которые нравятся и в ближайшую неделю осуществите их.

      4. Проблема белого листа: когда не можешь ничего написать

      Бывает, сидишь с открытым вордовским листом час, другой, но слова не складываются в предложения, мысль не идет. Кажется, вдохновение исчезло, муза испарилась. А писательство не мое. Сил нет.

      Как решить проблему белого листа?

      Вопросом задалась осенью 2022. И неожиданно нашла ответ в книге «Путь художника». Метод простой, но эффективный. Называется фрирайтинг.

      Техника основана на записывании мыслей в течение 10-20 минут. Она помогает справляться с тупиковыми ситуациями, находить свежие идеи, бороться с творческим кризисом, структурировать мысли.

      Правила:

      расслабьтесь и отбросьте сомнения. Не ожидайте, что за десять минут выдадите гениальный текст;

      пишите быстро, все, что думаете, не проверяя ошибки;

      для мотивации и сосредоточения поставьте таймер на 10-20 минут;

      развивайте мысль, прописывайте логические шаги;

      задавайте себе вопросы и отвечайте на них в письменном виде.

      Работает ли фрирайтинг?

      В этом случае могу ответить только за себя: работает. Пользуюсь методом больше шести месяцев и замечаю позитивные изменения:

      мысли больше не скачут, а разложены по полочкам;

      появляются новые решения, о которых раньше не подозревала;

      работа продвигается быстрее.

      *

Скачать книгу