Почему мнемотехника вредит памяти - Наталья Бородина

Скачать книгу

неврологов даже есть тест на ухудшение кратковременной памяти. Врач может спросить, а что вы ели на завтрак, а в чём вы были одеты вчера, и, человек может вспомнить  школьное стихотворение,  а про это забыть.

      Чем опасно такое забывание? Это маркер, это показатель того, что мозгу не хватает ресурсов на поддержание работы нейронов, которые помнят и “старую” и “новую” информацию.

      А если мозгу не хватает ресурсов, то ему надо выбирать, куда потратить их в первую очередь, на долговременную память, или на поддержание кратковременной памяти.        И мозг обязательно перераспределит ресурсы в пользу долговременной памяти.

      Информация, которая записана мозгом на долговременных нейронных  контурах, гораздо важнее.  Надо чётко понимать, что наш мозг отвечает не только за школьные знания, но и за работу каждого миллиметра нашего тела.

      Поэтому в долговременной памяти записаны системные задачи, которые мозгу надо выполнять ежесекундно, чтобы мы могли дышать, переваривать еду, гнать кровь по сосудам, чтобы мы элементарно жили.

      Больные Альцгеймером уходят из жизни не из-за того, что забыли, куда положили пульт от телевизора.  Из-за гибели нейронов постепенно отключаются функции, которые обеспечивают нам саму жизнь.

      И здесь нам надо понимать главное, а куда делись эти ресурсы? Что случилось с нами со временем?        Почему раньше хватало сил и для того чтобы помнить давно выученное, и для того чтобы эффективнее “шевелить мозгами” в течение текущего дня, а сейчас не хватает?

      Будем разбираться.

      Что такое “деменция”.

      Деменция – это не болезнь, это симптом болезни. Как высокая температура.

      По-простому это означает  – утрата памяти. Вплоть до потери личности, потери самостоятельности и смерть от того, что мозг утрачивает способность командовать организмом.

      Врач не пишет в больничном диагноз – высокая температура. Он посылает нас, в хорошем смысле этого слова, сдавать анализы, чтобы найти причину высокой температуры.

      Так и с деменцией. У деменции всегда есть причина.

      Например: сосудистая деменция. Это из-за проблем с сосудами головного мозга.

      Или Альцгеймер – деменция из-за накопления бета амилоидов и тау белков (нейронного мусора) в нейронах и межклеточной среде головного мозга.

       Почему женщины болеют чаще, чем мужчины.

      И вот действительно! Женщины болеют этой гадостью в соотношении 1 к 6, а мужчины – 1 к 10. Почему такая разница?

      Ученые изучали этот вопрос, но к однозначному выводу так и не пришли. Рассуждения были примерно такие.

      Сначала думали, что это из-за того, что женщины живут дольше мужчин. Однако болезнь "догоняла" своих пациентов в довольно раннем возрасте, когда мужчины и женщины находились в равных условиях.

      Лет 20-30 назад уровень Альцгеймеровского слабоумия был выше среди женщин в тех странах, где женщины меньше получали высшее образование и не работали. То есть, Альцгеймер по-прежнему боится умных людей.

      Заметили, что последствия диабета

Скачать книгу