LITMIR.BIZ

Скачать книгу

событии для собственного выживания мы должны были реализовать какие-то инстинкты, но они не сработали и «замерзли». В дальнейшем все события, которые как-то напоминают такие начальные «Reference Point» заставляют нас проявлять когда-то нереализованные инстинкты. Это проявление бывает неадекватным ситуации и даже опасным. Суть искусства Саймона Роуза в том, чтобы помочь пациенту найти такие первичные события и потом разрядить замороженные инстинкты. Но сейчас речь не об этом. Из всей стройной теории Саймона Роуза есть один интересный вывод. Инстинкты и эмоции – это разные явления!

      Инстинкт вшит в животных на самом начальном уровне эволюционного развития и выражается в каком-то действии. Например, по Саймону Роузу это необходимость:

      убегать

      нападать

      сжаться

      бить

      кричать

      спрятаться

      бороться

      сдаться

      есть

      опорожняться

      размножаться

      умирать

      защищать территорию

      Можно заметить, что почти все действия парные и противоположные по значению. У разных людей и животных в результате воспитания и развития самыми тренированными становятся некоторые из них. Другие же замораживаются и не развиваются. В результате терапии пациент начинает менять свои стратегии поведения и становится менее зависим от ранее цеплявших его крючков и постепенно нарабатывает новые успешные стратегии поведения. В общем, жизнь становится лучше и удачнее. Правда, стоит этот метод дороже других терапий, но и результаты прочнее и достигаются быстрее.

      Но я хотел не давать рекламу всяким модным течениям в психотерапии, а уточнить один важный вывод. То, что обычно мы считаем за инстинкты, является не инстинктами, а всего лишь эмоциями. А именно: страх, любовь, ненависть, вдохновение и т.д это эмоции. И они стали следующим шагом в эволюционном развитии. Инстинкты присущи пресмыкающимся в чистом виде, но им недоступны эмоции. Черепахи, ящерицы, змеи и другие земноводные не способны на любовь или страх. Если они голодны, они едят. И им не жалко и не страшно. Надо бежать – бегут, надо нападать – нападают.

      Эмоции в эволюционном развитии появились позже. Они стали результатом способности общаться. Давать своим сородичам информацию об опасности или присутствии чего-нибудь полезного, помогать процессу деторождения и воспитания. А еще они дали возможность концентрировать свои усилия или расслаблять напряжение. То есть сделали жизнь более гибкой и гармоничной.

      Конечно, управлять эмоциями и инстинктами труднее, чем своими мыслями. Хотя бы потому, что эти способности родились раньше, и формирование мышления протекает уже на их фоне. Поэтому всякие техники работы с «подсознанием» ищут обходные пути, не включающие осмысление. Такие, как гипноз, введение в транс, привлечение реакций тела, поиск «ключевых событий» и так далее с уже последующим подчинением разуму через осмысление.

      Но для чего я так далеко увел вас в область психотерапии

Скачать книгу