Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий - Дмитрий Пятигорский

Скачать книгу

умеренность – молоко выводит из организма не только вредные вещества, но «цепляет» почти без разбору и полезные. Поэтому особо налегать на молоко и молочные продукты не стоит. Одного-двух стаканов молока в день вполне достаточно, чтобы выводить из организма высвобождающиеся из жировых депо токсины и шлаки, а больше не нужно.

      Брыли, морщинки и деформация лица – как избежать

Обвисшие щеки, брыли, мелкая морщинистость, потеря тургора кожи, обвальное старение лица – частые печальные последствия неудачного похудения.

      К счастью, этих пренеприятнейших негативных последствий можно довольно просто избежать. Давайте разберемся, как можно и нужно избавляться от лишнего веса так, чтобы не превратиться в Бабу-Ягу, а наоборот сделать лицо свежим, пышущим здоровьем, молодым и красивым.

      Второе по порядку, но не менее важное и очень заметное негативное последствие заполошно-быстрого и бездумного похудения. Изможденные лица с ввалившимися глазами, стекшее вниз лицо с появившимися брылями и скорбным выражением из-за складок в углах рта, истонченная мелкоморщинистая кожа и вообще печаль и внезапная старость вместо красоты и здоровья – это физиономии тех похудисток, которые игнорировали здравый смысл и похуделись до вот такого вот финала. И это не редкость. Такой вред, большей или меньшей степени тяжести наносит себе огромное количество людей. Они не специально – никто не собирался себя уродовать. Все стремились, похудев омолодиться, освежиться и алмазно заблистать. Но, не зная о возможных проблемах и способах их избежать, слишком рьяно берутся за дело, худеют и получают диаметрально противоположный желаемому результат.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу