ТОП просматриваемых книг сайта:
Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий. Дмитрий Пятигорский
Читать онлайн.Название Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Дмитрий Пятигорский
Издательство Автор
Но именно с такими жуткими и часто трудноисправимыми, а то и необратимыми негативными последствиями худело, худеет и будет худеть масса народу. Увы, незнание возможных негативных последствий и, главное, способов их избежать приводит огромное количество людей к тому, что они сначала бездумно худеют, а потом, простите, охудевают от неожиданно ужасных результатов.
Как незнание закона не освобождает от ответственности за его нарушение, так и незнание возможных негативных последствий неправильного похудения никого не избавляет от печальных результатов.
Но есть хорошая новость: основные возможные негативные последствия похудения вы сейчас узнаете. И ничто от вас не скроется – я покажу вам и неочевидные и даже неожиданные негативные последствия похудения, которые до поры до времени скрываются, но при случае обязательно нанесут вам подлый удар в спину, если вы заранее не примете меры, чтобы избежать встречи с ними.
И новость еще лучше: все, да, все без исключения эти проблемы можно избежать и прочитав следующие страницы книги, вы узнаете, как это сделать. Именно сделать – не получить «полезную» информацию, не подумать, а именно сделать для того, чтобы избежать негативных последствий и похудеть именно так, как вы хотите – для красоты и здоровья.
Конечно, есть большое искушение для наглядности представить негативные последствия неправильного похудения в виде врагов, с которыми всем худеющим неизбежно предстоит встретиться лицом к лицу и сразиться в битве за красоту и здоровье.
Но на самом деле эти негативные последствия это никакие не внешние враги. Это следствия наших собственных ошибок – незнания, просчетов, халатного отношения к себе и главное – нетерпеливости, торопливости и опрометчивых решений. При наличии знаний и правильного психологического состояния вы вообще никогда не столкнетесь ни с какими негативными последствиями. Вся глупость и все демоны всегда внутри нас и если мы будем хотя бы чуть умнее и психологически покрепче и поустойчивей, то никакие негативные последствия даже изрядного похудения нам не страшны – зная о них заранее, мы их просто предотвратим.
Итак, нам нужно знать, что за ловушки нас подстерегают на пути к здоровью и красоте. Что это за негативные последствия похудения и так ли уж они страшны? Спойлер: страшны. Но страшны не они, а те женщины и мужчины, которых эти последствия настигли, смотреть на потерпевших больно. Что же, давайте знакомиться с тем, чего мы хотим избежать.
Опасности и ловушки
Как говорилось в одной старой, но ничуть не устаревшей кинокомедии:
Огласите весь список, пожалуйста!
Пожалуйста, оглашаем:
Самоотравление организма токсинами, накопленными в жировых тканях.
Деформация лица – обвисшие щеки, брыли, мелкая морщинистость, потеря тургора кожи, обвальное старение лица.
Неравномерное похудение, деформация тела, одни части тела сильно худеют, а другие нет, и образуются проблемные зоны и в целом дисгармоничная фигура.
Нарушения эндокринной системы, гормональные сбои у женщин и мужчин – нарушения цикла, проблемы с фертильностью, либидо и внешностью у женщин и проблемы с потенцией у мужчин.
Упадок физических сил, повышенная утомляемость.
Снижение умственной работоспособности, ошибки и тотальная тупость (хорошо, если временная).
Психологические проблемы в процессе похудения и – важно – в период удержания и закрепления достигнутых результатов и адаптации к новому состоянию.
Вот они, возможные, до невозможности негативные последствия похудения. Чтобы все это запросто заполучить достаточно всего лишь бездумно, а лучше безумно похудеть.
А чтобы избежать этих проблем тоже ничего особенного не требуется – нужно просто процесс похудения сделать разумным и подконтрольным.
А теперь давайте-ка разберемся, как на практике худеть так, чтобы здоровье, красоту и бодрость духа обрести, а негативных последствий избежать. По их списку и пойдем, будем разбираться по порядку.
Токсины из жировых депо
Главная опасность, возникающая при слишком быстром похудении, заключается в том, что при сжигании подкожного и висцерального (внутреннего) жира высвобождаются хранившиеся в этих жировых тканях токсины.
Дело в том, что далеко не все ненужные и токсичные вещества, попадающие в организм с пищей, напитками, лекарствами, воздухом, людям удается успешно переработать и избавиться через выделительную систему. Увы, какая-то часть вредных веществ не выводится и задерживается в организме.
И хранятся эти токсины именно в жировой ткани, как