Утро с умом. Искусство просыпаться дважды - Дмитрий Сенге

Скачать книгу

пока что нет соответствующих нейронных путей, другими словами – нет такой привычки.

      Это просто исправить. Но далеко не все придут к пониманию, что это нужно делать. Вот это уже то, что называется естественным отбором в эволюции.

      ⠀ ⠀ * * *

      Называй вещи своими именами… Сказал и рассмеялся.

      Вот зелёное яблоко на столе. Оно точно зелёное? Или нам в детстве сказали, что оно зелёное, потому что им так сказали? И когда-то люди договорились называть этот цвет зелёным для упорядочивания хаоса? И яблоко ли это вообще? А если бы нам с самого рождения все окружающие яблоко называли бананом? Но и банан всего лишь имя. А это всего лишь фрукты.

      А что, если заглянуть за имена типа: Семья… Родина… Смерть…

      Как часто мы любим, чтим, боимся, неистово отстаиваем не существующие в действительности вещи, а лишь наши концепции в уме по поводу этих слов?

      И, увы, некоторые люди очень умело этим манипулируют в свою выгоду.

      Буддизм учит умело раскусывать эти нелепости с помощью логики и освобождаться от власти концепций.

      ⠀ ⠀ * * *

      Мысли пришли о дыхании.

      Дыхание – это не только про лёгкие. Дыхание – это про сжатие и расширение. Дыхание – это про границы. Дыхание – про свободу.

      Как часто бывает, что в отношениях люди не дают друг другу воздуха? Не важно, отношения с мужем/женой или родителями.

      Если один человек по своим убеждениям, страхам и тревогам не даёт другому пространства, чтобы дышать, а навязывает (конечно же, из добрых побуждений) своё общение и общество – такие отношения начнут задыхаться. Отношения, как и любой организм, должны дышать. Только в пространстве свободы может быть воздух.

      Там, где есть воздух – возникнет и естественное притяжение. И отношения будут гармонично идти.

      Дышите сами, и пусть дышат другие.

      ⠀ ⠀ * * *

      Тело есть мы, а мы есть тело.

      Нет никаких двух.

      Пока остаётся мысль о разделённости сознания с телом, пока тело воспринимается примитивно, потребительски – сложно прийти к состоянию доброго здоровья.

      Каждое ощущение, каждая эмоция, каждая мысль, каждое движение – это тоже Тело. Расширив это понятие, можно ощутить неразделённость процессов.

      Тогда научишься мгновенно менять настроение, просто поменяв положение тела, сделав несколько особых движений.

      Научишься избавляться от боли, просто продвинувшись в пространстве.

      Это как ездить на машине – сначала сложно даже рулить. А потом ты рулишь в потоке, обгоняешь по встречной без опаски, видишь траекторию пути.

      Только, в отличие от вождения, никто не учит людей качественно управлять тем, что им далось при рождении – собственным Телом.

      Потому что это сделает людей свободными и счастливыми.

      И здоровыми.

      Поэтому и создаёт жизнь инструкторов по вождению телом. Кто делает это своей миссией. К кому на зов приходят те немногие, кто нутром своим чувствуют.

      ⠀

Скачать книгу