Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев

Скачать книгу

только мы это скажем правду, мы можешь победить в борьбе со вторым Я.

      Ведь причина в тебе, и ты можешь управлять собой!

      В каждом аспекте жизни есть правда, которую мы от себя скрываем.

      Мы делаем это, чтобы казаться красивее в собственных глазах. Это похоже на страуса, который прячет голову в песок и думает, что прекрасно спрятался.

      Давай взглянем на различные аспекты твоей жизни, и ты откроешь себе правду.

      Интервью с собой-

      Начни с этой правды: что я скрываю от себя, но что тебе больше всего этого хочется!

      Ты хочешь быть миллионером, хочешь огромный дом, хочешь ездить в лимузине и раздавать автографы?

      Если ты хочешь и можешь всего этого достичь.

      Тогда мы уберем четыре барьера

      – лень,

      – страх перед неудачей,

      – страх выглядеть плохо

      – старые стереотипы и привычки

      Давайте обсудим – итак, что у меня правда -

      Правда, которую я от себя скрываю:

      Я практически не занимаюсь своим здоровьем. Я не занимаюсь спортом, не хожу в фитнес клуб или плаваю.

      Я питаюсь нездоровой пищей и не придерживаюсь рекомендаций по времени питания.

      Я хотел бы быть очень состоятельным человеком, но из -за неуверенности не смог найти себя в бизнесе.

      Я хотел, чтобы у меня было 3 или 4 детей, но не ставил это для себя как цель №1, поэтому откладывал на потом, сейчас оно пришло и у меня нет возможности сделать это

      Цена, которую я за это плачу:

      Я прибавляю в весе и теряю подвижность и способность быстро двигаться. Мне тяжелее дышать, появилась отдышка и сильных храп. Я меньше сплю и не высыпаюсь.

      Я могу умереть на много лет раньше. У меня нет энергии, и мне необходим сильный стресс, чтоб захотелось немедленно начать действовать!

      Я работаю наемником, но не могу выйти из привычной нейтральной среды

      Результат, который я получу, когда исправлюсь:

      Я буду подвижным человек. Я с удовольствием рано встаю и бегу минимум 5 км, вечером иду в бассейн и час плаваю.

      Я системно питаюсь и мой вес придет в норму. Я буду лучше спать и высыпаться, мой храп практически исчез.

      Я буду сам решать и достигать в жизни того, что мне близко и хочется.

      Я клиент больницы и обуза на 5 лет вперед

      Как – Лишний вес может привести к последствиям –

      Стоимость лекарств – 25 евро/мес., в год 300, за 30 лет- 9000+ сопутствующие затраты

      Какой долей вероятности я обуза для семьи и близких – 60%

      Что у тебя?

       Правда, хотя бы 5 пунктов

      1_______________________________

      2_______________________________

      3_______________________________

      4_______________________________

      5_______________________________

      Цена, которую я за это плачу:

      1_______________________________

      2_______________________________

      3_______________________________

      4_______________________________

      5_______________________________

      Результат, который я получу, когда исправлюсь:

      1_______________________________

      2_______________________________

      3_______________________________

      4_______________________________

      5_______________________________

      Пока мы не оцениваем себя, что мы делаем? – реализуем себя по чужим сценариям.

      Если

Скачать книгу