LITMIR.BIZ

Скачать книгу

чистка пылесосом.

      Полный слив воды и санобработка чаши бассейна также прописаны в документации и контролируются руководством.

      Игрушки

      На «рабочем столе» должен быть порядок. После использования игрушек воду из них необходимо вылить, выдавить. Пазлы собрать. Тематические игрушки разложить по полкам. Важно проводить регулярную дезинфекцию игрушек силами технического персонала.

      Минимум плавинвентаря

      Список инвентаря для плавания. Варианты его применения

      Ковш

      Для занятий подойдёт любой ковшик. Он необходим для работы на старте обучения, чтобы сформировать у пловца базовый навык задержки дыхания.

      Колобашка

      Колобашка (поплавок в форме восьмёрки из пористого материала) зажимается между бёдер. Предназначение колобашки – помочь удерживать ноги на плаву.

      Возможные варианты применения колобашки:

      – для поддержки на стадии формирования правильных движений рук, при тренировке согласованного действия рук и ног;

      – вместо доски для плавания. За колобашку держатся вытянутыми руками с целью уменьшения площади опоры;

      – для плавания с двумя колобашками: одна в руках, другая в ногах.

      Детские колобашки в продаже встречаются нечасто. Но можно взять взрослую колобашку и, разрезав её вдоль, получить две детские.

      Доска для плавания

      Назначение стандартной твёрдой детской доски для плавания – удерживать верхнюю часть туловища ребёнка на плаву. С досочкой проще работать ногами и «дышать в воду» (вдох на поверхности, выдох под водой).

      Как держать доску для плавания? Есть два основных варианта:

      – ближний хват. Досочку удерживаем за передний край таким образом, чтобы предплечья легли на неё;

      – дальний хват. Держим доску за заднюю часть вытянутыми руками. Будьте внимательны! При верном выполнении упражнения выпрямляется позвоночник. Тело принимает наиболее правильное положение в воде. А нагрузка ложится не только на ноги, но и на мышцы живота и спины.

      Варианты дальнего хвата:

      а) руками держимся за бока доски;

      б) руками держимся за середину доски;

      в) доску разворачиваем широкой частью к себе и держимся за середину.

      Ласты

      Обратите внимание, что ласты не являются обязательным инвентарём при обучении плаванию детей дошкольного возраста.

      Также важно понимать, что тяжёлые или не подходящие по размеру ласты заставят ребёнка излишне напрягать ноги, а это категорически противопоказано! Нужно либо подобрать лёгкие гибкие мягкие ласты нужного размера, либо не заниматься с ластами совсем.

      Ласты для детей до 3,5 лет

      При обучении плаванию малышей ласты могут использоваться для того, чтобы придать телу пловца правильное горизонтальное положение. Это рекомендуется в тех случаях, когда во время занятий тело ребёнка принимает форму буквы «Г»: попа остаётся наверху, а ноги падают и работают под водой в таком положении.

      Если малыш правильно лежит

Скачать книгу