LITMIR.BIZ

Скачать книгу

взрослого человека уже сформировано мировоззрение, имеется свой набор жизненных ценностей. Этот багаж и определяет стиль работы тренера в воде. Не нужно выворачиваться наизнанку. Ни к чему начинать с чистого листа. Важно выстраивать работу с учётом своих способностей, сильных и слабых сторон.

      Бывают спокойные тренеры, бывают эмоциональные, требовательные и даже жёсткие. Другие – мягкие и нежные, но умеют мотивировать улыбкой и заботой. Главное – зрелость и понимание принципа «не навреди». Всё вместе станет вашим личным стилем работы. Это притянет маленьких пловцов и их родителей.

      Форма одежды тренера

      Рабочая смена тренера длится до 6 часов. Средняя глубина в чаше бассейна 1,1—1,3 метра. Тренер стоит по пояс в воде. За полную смену при работающей приточно-вытяжной вентиляции тренер замерзает. Для занятий рекомендуется закрывать верхнюю часть тела гидрофутболкой спокойных цветов из специальной ткани, вроде неопрена, или работать в гидрокостюме. Присмотритесь к моделям с раздельным верхом и низом, с молнией спереди. Костюм будет согревать, телу будет комфортно. Не экономьте на «гидрике».

      Начинающему тренеру на первое время подойдёт плотная футболка или водолазка. Удобно и безопасно для кожи стоп и ног работать в специальных аквабутсах или гидроносках.

      Календарь раннего развития детей

      Возрастной «ползунок»

      Возможные несоответствия методики возрасту ребёнка

      Биологический и календарный возраст ребёнка – не одно и то же. Те же «годовастики» могут сильно отличаться по таким характеристикам, как речь, двигательные навыки, зрение, мелкая моторика. В итоге игровые техники или упражнения, которые сделает один пловец, другой не сможет повторить. Было бы проще подобрать методику к каждому возрасту. Но нет! Необходимо смотреть на навыки, учитывать возрастной «ползунок».

      Развитие и навыки ребёнка – кратко:

      – в 2 месяца плохо держит голову;

      – а в 3 месяца – уже хорошо. До 4 месяцев у малыша сохраняется повышенный тонус, особенно в ножках. В этот период тренеру нужно делать акцент на расслабляющих упражнениях. Важно беречь малыша, учитывать травмоопасные зоны (например, зону плечевого сустава – до 4 месяцев малышу не стоит висеть на пальцах ручек);

      – в 4 месяца ребёнок начинает присаживаться. Это возрастной период, когда малыш может всё первое занятие проплакать;

      – в период 5—6 месяцев малыш учится переворачиваться со спины на живот. Пока не окрепла спина, где-то до 6 месяцев, ребёнка нельзя усаживать даже в воде. Гипертонус в ножках обычно к этому времени уходит;

      – с 6 до 9 месяцев малыш ползёт. В этом же возрасте угасает рефлекс задержки дыхания, если он до этого не поддерживался;

      – с 7 месяцев до года ребёнок встаёт и делает первые смелые шаги;

      – с года до двух лет – всё понимает, но сказать не может;

      – с двух до трёх лет – все понимает и может сказать;

      – с трёх

Скачать книгу