Скачать книгу

А всё потому, что принятию не было места, ведь его заменила безосновательная надежда.

      Жаль, что ангел-хранитель не шепчет нам на ухо руководство, что делать дальше, жизнь бы значительно облегчилась. Не пришлось бы, к примеру, ходить по кругу, усваивая очередной урок.

      Если бы мы только могли принять любую ситуацию сразу или по прошествии нескольких дней, слёз и истерик, вместо того, чтобы начинать успокаивать себя непонятными надеждами и предаваться мечтам, то перескочили бы сразу несколько ступеней, ведущих вверх. Я разделяю мнение, что если ты закрываешь за собой одну дверь, то где-то впереди, наверняка, открывается другая. Может быть, не сразу, так что придётся чуть подождать, но она обязательно откроется, вот увидите. Или она уже открыта, просто вы не можете её заметить, потому что застряли в прошлом. Пускай, в нём и было здорово, но как же будущее?

      С другой стороны, человек не может решительно шагать дальше, не отпустив старые сожаления, не закрыв логически незаконченные отношения, не разобравшись предварительно с насущными делами. Любые ситуации, которые вы не можете преодолеть, будут мёртвым грузом накапливаться и засорять вашу жизнь, душу, память и мысли. Начнут периодически преследовать, мешать принимать взвешенные решения, порой даже доводить до слёз. Всё потому, что от себя и своего «неразобранного багажа» убежать невозможно. Можно, конечно, поехать путешествовать, но вряд ли удастся наслаждаться этим моментом, потому что временами перед глазами будут возникать обрывки прошлого, которые вы не смогли забыть, но вместе с тем и не приняли.

      …

      Я поехала отдыхать, чтобы по-настоящему перезарядиться. Меня очень волнуют и манят горы, они величественны и вдохновенны. Однако весь первый день я была полна сожалений и грусти, вместо того чтобы «быть здесь и сейчас».

      Эту поезду можно вполне обоснованно назвать бегством. Мы часто принимаем подобное решение, когда заходим в тупик или когда быть наедине с собой уже становится невыносимо. Вспоминаем про трусость, будто она может помочь, а не завести ещё глубже в чащу, забывая, что корень проблемы заключается в том, что от себя не убежишь. Но если страх мы можем «замотивировать», то вдруг и с принятием получится так же? Как замотивировать себя и найти в этом цель вроде бы понятно. Тогда рассмотрим второй вариант: примем тот факт, что жизнь нас будет сталкивать и водить по кругу, как и в случае со страхом. И раз уж я не могу уйти от себя, то могу хотя бы попытаться принять себя полностью, со всеми минусами, проблемами и тараканами в голове.

      Просто признать всю плачевность ситуации и сказать себе буквально следующее: «ну да, произошла редкостная …, и что дальше? Даже если всё похоже на ад, могу же я разрешить себе на некоторое время взять паузу и от него отдохнуть?» Внимание при этом должно быть сконцентрировано на том, чтобы не отрицать имеющиеся проблемы и переносимые невзгоды, а всецело осознать их. Нужно давать

Скачать книгу