Скачать книгу

через мясорубку, чтобы фарш был нежнее. В полученный фарш добавить соль и хорошенько выбить, подливая понемногу холодную воду, если фарш очень густой. Из полученной массы сделать котлеты. Готовить можно двумя способами. Можно жарить на режиме «Жарка» или «Выпечка» на небольшом количестве масла по 20 минут с каждой стороны. А можно готовить в сетке для варки на пару, выставив режим «Варка на пару» на 40 минут. Переворачивать котлеты не надо.

      Куриные котлетки

Ингредиенты

      500 г куриного филе,

      150 г кабачка,

      1 небольшая морковка,

      1 небольшая луковица,

Приготовление

      Почистить кабачок, морковку и лук, нарезать на кусочки. Подготовить куриное мясо. Курятину с овощами пропустить через мясорубку, посолить и вымешать фарш. Слепить небольшие котлетки. В чашу мультиварки налить воду, сколько сказано в инструкции для режима «Варка на пару», а на решетку для варки положить котлетки. Выставить режим «Варка на пару» на 40 минут.

      Эти котлеты в сыром виде хорошо замораживаются и хранятся в холодильнике, так что их можно делать сразу много и замораживать. Этот же рецепт можно использовать для приготовления тефтелек в суп.

      Куриные фрикадельки

Ингредиенты

      150 г куриного филе,

      1 ломоть батона,

      100 мл молока,

      1 яйцо,

      1 ст. л. сливочного масла,

Приготовление

      Мясо пропустить через мясорубку с размоченным в молоке хлебом (можно сразу взять куриный фарш), посолить, добавить яйцо, сливочное масло и хорошо взбить. Сформировать небольшие шарики, положить на решетку, в чашу мультиварки налить воды по инструкции и поставить режим «Варка на пару» на 30 минут. Эти фрикадельки можно использовать как второе блюдо или добавлять в супы.

      Пудинг из курицы, мяса или рыбы

Ингредиенты

      200 г мяса,

      1 стакан молока,

      2ломтя батона,

      2 яйца,

      2 ст. л. растительного масла, соль.

Приготовление

      Мякоть курицы (по желанию можно заменить ее говядиной, говяжьей печенью или парным суда-

      ком) смешать с небольшим кусочком сухой булки, вымоченной в молоке, после чего два раза пропустить через мясорубку или хорошенько взбить в блендере. Полученный фарш посолить, развести молоком до густоты кашицы, добавить сырые желтки, а потом взбитые в крепкую пену белки, осторожно перемешать (снизу вверх, чтобы не помять белок). Выложить в силиконовую формочку или в самостоятельно сделанную форму из фольги, смазанную маслом. Также можно использовать миску для микроволновки, подходящую по размеру. В чашу мультиварки налить воды, сколько написано в инструкции, выставить режим «Варка на пару» на 30 минут.

      Рыбные тефтели

Ингредиенты

      200 г рыбного филе,

      1 ломоть белого хлеба,

      1 желток,

      30 мл воды,

      1 ч. л. растительного масла,

Приготовление

      Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с размоченным в холодной воде хлебом. В рыбный фарш добавить

Скачать книгу