Pàrtaidh Chidsin Ahoy - Bernhard Long

Скачать книгу

      a 'frithealadh 4

      300 gram Fusilli pasta

      Salainn agus piobar talamh ùr

      400 gram bhrosnaich Kasseler Chop

      -Bùird ola 1

      4 uighean (meud M)

      2 curranan

      1 ceann romaine lettuce

      1 bheairteach liomaid

      170 mìleliotair gu lèir bainne Yogurt

      4-bùird sailead cream (36% saill)

      1 teaspoon siùcair

      1 bad chives

      Tha ullachadh sreath

      Pasta bruich ann an uisge a ghoil air a shailleadh a rèir pasgan stiùiridhean.

      feòil ann an uisge glan, Pat tioram agus gearradh a-steach càin stiallan. Ola teas ann a 'phana-fraighigidh. Feòil tha fo Iarrtas mar an. sauté 5 mionaid crispy. Uighean ann an uisge goileach mar sin. bhruich 8 mionaid cruaidh. Dòrtadh bacadh a chur air, agus Peel. 'Traoghadh a' pasta, sgolaibh agus drèanadh math.

      Curran Peel, uisge ghlan agus gearradh a-steach càin stiallan. Sailead Clean, uisge glan, crathaibh tioram agus ghearr gach duilleag a-steach pìosan a bhìdeas am measg meud. lemon ann an uisge glan, cur tioram agus suathadh leth slige breagha. Gèarr liomaid leth ann agus fàisg an sùgh. Yogurt agus sailead èididh mix, seusan le salann, piobar, siùcar, liomaid sùgh agus shawls.

      chives ann an uisge glan, crathaibh tioram agus ghearradh gu grinn agus ris èididh. A filleadh noodles, cuid lettuce, curran stiallan, air fhàgail noodles, agus feòil eile sailead fillidhean a-steach glainne bobhla agus crathaidh e gach filleadh leis an èididh. Gèarr-uighean a-steach tana sliseagan. Layer sailead le ugh agus sliseagan peirsill garnish.

      a 'frithealadh 4

      2 pacaidean (200 gram) tortellini le ricotta agus hama lìonadh (fionnaraichte)

      1 ghlanadh (mar gu. 400 gramaichean)

      1/2 bad as t-earrach uinneanan

      1 cantaloupe melon (mar. 900 gramaichean)

      1 bad de luibhean airson green sabhs

      4 fìon-geur-bùird

      1 teaspoon mustard

      1 bùird sùgh liomaid

      4-bùird ola

      Salainn agus piobar talamh ùr

      170 gram de bradan air a smocadh, a ghearradh

      Tha ullachadh sreath

      Pasta bruich ann an uisge a ghoil air a shailleadh a rèir pasgan stiùiridhean. Dhòrtadh, fuar eagal agus leig fionnar. Peel a ghlanadh, chairteal fad is gearradh a-steach pìosan. Spring uinneanan, a ghlanadh ann an uisge agus a gearradh a-steach fàinneachan.

      Gèarr melon ann an leth, a thoirt air falbh an sìol, a ghearradh a-mach às a 'phàipear bàlaichean. luibhean ann an uisge glan, Pat tioram, pluck 'fàgail bho gasan agus grinn Chop.

      Fìon-geur, mustard, sùgh liomaid, salann agus piobar. bhuail ola fuidhe. Tortellini, uaine uinneanan, melon, a ghlanadh, luibhean is bradan fillidhean ann am bobhla agus Ciùthran le vinaigrette.

      Tàthchuid airson 8-10 servings

      750 gram de chearc fillet

      Salainn agus piobar talamh ùr

      1 gràinnean Edelsüßpaprika

      2 bùird ola

      2 pacaidean (200 gram) tiugh cream

      2 bùird mheasan fìon-geur

      100 mìleliotair bainne

      200 gram de càise cheddar (pìos)

      2 canastairean (425 mìleliotair) dubhaig pònairean

      1 urrainn (425 ML)-eiteanan coirce

      4-bùird sabhs tomàto chili "Texicana Salsa" (botal)

      500 gram Strauchtomaten

      1 abaich avocado

      2 bùird aol sùgh

      1 dash Tabasco

      1 beag carraig-dheighe a lettuce

      75 gram Tortilla Chips

      Tha ullachadh sreath

      Clean chicken fillet ann an uisge, Pat tioram. Season le salann, piobar agus paprika. Ann an ola teth a h-uile timcheall air an sin. Sauté 10 mionaid. Fuarachadh fòrladh.

      Sour Cream ', am fìon-geur agus bainne gus rèidh. Season le salainn agus piobar. Càise 'suathadh garbh. Beans agus arbhair, sgolaibh agus drèanadh. An dà chuid a 'measgachadh le sabhs tomàto agus chili.

      Clean tomàtothan ann an uisge agus dìsnean. Gèarr avocado ann an leth, cloiche, sgaoilte fheòil bho Peel agus dìsnean. Instant mheasgachadh le tomàtothan agus aol sùgh. Season le salainn agus Tabasco.

      Sailead Clean, uisge ghlan agus ghearradh ann an stiallan. Chearc a ghearradh a-steach do sliseagan. Deònach tàthchuid ann mòra glainne bobhla fillidhean, agus mar sin crathaidh gach filleadh tiugh ri uachdar èididh. Mind. 6 uairean a thìde no refrigerate oidhche. Mus frithealadh, crathaidh le sliseagan.

      a 'frithealadh 4

      1 teaspoon + 5 bùird math ola

      10 sliseagan de Parma hama

      170 gram de seedless dhearcan (mar eisimpleir, uaine agus gorm)

      2 bùird cnò Fhrangach eiteanan

      2 Mini-Ròmanaich Salads

      3 bùird geal balsamic fìon-geur

      4 spàinean Feigensenf

      Salainn agus piobar talamh ùr

      1 gràinnean siùcair

      200 gram Tête-de-Moine càise florets a-steach (bhon càise counter)

      15 gram de measgaichte buinneagan (mar eisimpleir, radishes agus buinneagan beetroot)

      Tha ullachadh sreath

      agus crathaidh Heat a sgeileid le 1 teaspoon ola. Ham sliseagan sìol crispy air gach taobh. Thoir air falbh, chlaisean air sùghaidh pàipear.

      dhearcan ann an uisge glan, Pat tioram agus gearradh a-steach an dà leth. Coarsely Chop chnothan. Romaine lettuce bhruis, uisge glan, a 'snìomh agus tioram ghearradh ann an stiallan. briseadh a-steach do bhìdeadh hama meud pìosan.

      Airson an vinaigrette am fìon-geur, mustard, salann, piobar agus gràinnean 1 de siùcair mix, 5 bùird ola a 'chùis fo.

      Airson a 'filleadh sailead seach romaine lettuce, càise florets, dearcan, chnothan agus hama fillidhean air ceithir truinnsearan no ann an glainne bheag bobhlaichean. Eadar gach filleadh beag vinaigrette Ciùthran. mar sin leig mu 30 mionaidean a 'tarraing fuar.

      leughadh air Buinneagan, uisge glan, dìg agus àite air an sailead.

      a 'frithealadh 4

      3 beef steaks (cho mu. 200 gramaichean)

      7 bùird ola neòinean-grèine

Скачать книгу