LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Им тоже будет полезно понянчиться с внуками. Если это не ваш вариант, то попросите и поговорите с мужем, чтобы он в выходной день посидел с детьми. Объясните ему, что вам надо собраться с мыслями, отдохнуть от быта и от криков. Мне кажется он не останется равнодушным к вашей просьбе. А вы в свою очередь прогуляйтесь по магазинам, сходите с подружкой в кафешку, на маникюр, в парикмахерскую, да всё что вашей душе угодно. Я обожала ходить одна по магазинам, пусть даже для того, чтобы купить что-нибудь к обеду. Это такое удовольствие бродить по торговому павильону и не слышать возле себя «мам купи», мам почему у его конфеты больше чем у меня»,» мам, мам. мам……. И старалась не думать о том, как они там без меня. Да пусть хоть квартиру вверх дном перевернут, говорила я себе. Мне было хорошо и это самое главное. Как важно иметь какое-либо занятие, хобби, которым вам нравится заниматься. Пусть даже пол часа в день. Старайтесь изо всех сил не превратить свои будни в дни сурка. Ведь когда мамочка счастлива и спокойна, тогда и в семье царит мир. Любить себя очень важно. Больше всего расстраивает то, что женщины перестают за собой ухаживать. А это неправильно. Пока ребёнок спит или играет можно сделать маску для лица, накраситься и привести себя в порядок. Я вам так скажу, на такие элементарные вещи, время всегда найдётся, если только не искать необоснованные причины чтобы этого не делать. Балуйте и радуйте себя чаще, несмотря ни на что.

      Даже замужем надо следить за собой, иначе придётся следить за мужем.

      (Цитата).

      Интеллектуальное развитие

      Почему же интеллектуальная сфера так важна? Наверняка вы где-то слышали о таких понятиях как болезнь Альцгеймера, старческий склероз и прочих подобных заболеваниях. Не смотря на название, эти заболевания могут настигнуть в любом возрасте. Пусть не часто, но бывает. Одна из главных причин отсутствие тренировки собственного мозга. Происходит это потому что теряются соединения между нейронами, отвечающие за запоминание, узнавание, долговременную и кратковременную память. Нейронные соединения, как и мышцы нуждаются в тренировках. А у нас мамочек только одни и те же заботы изо дня в день. Стирка, уборка, готовка и так далее. И когда время приходит выходить на работу, то зачастую наш мозг отказывается воспринимать большой объём информации. Всё потому что мы мало тренируем свой мозг. Что же нужно и можно делать для поддержания интеллектуального здоровья? Спросите вы:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQH/2wBDAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQ

Скачать книгу