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Jeder Mensch ist ein geborener Läufer! Dieses Trainingsbuch vermittelt die pure Freude am Laufsport<br/><br/>Ein regelmäßiges Lauftraining passt nicht in Ihren Arbeitstag oder lässt sich nicht mit der Familie unter einen Hut bringen? Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann beweisen Ihnen das Gegenteil! Die Autoren vereinen in Simply Running alltagstaugliches Training mit Wissen aus dem Profisport und zeigen, dass auch beim Laufen viele Wege zum (Trainings-)Ziel führen. <br/><br/>• Viele Lauftipps für Anfänger und Fortgeschrittene, motivierend und inspirierend <br/>• Joggen im Alltag und mit Familie: Tipps zur Planung und zum Laufen mit Kindern, Partner oder Trainingsgruppe<br/>• Viele laufspezifische Übungen, Ernährungstipps und -rezepte<br/>• Dezidierte Trainingspläne für von der 10-Kilometer-Distanz bis zum Marathon für Einsteiger und Fortgeschrittene<br/><br/>Lauftraining vs. Alltag – Mit Spaß und der richtigen Planung zum Ziel<br/><br/>Wie viel Training ist gesund? Warum macht langsames Laufen schneller? Und was taugt als Ausgleichssport? Alle Fragen rund um die wichtigsten Läuferthemen beantwortet das Autorenduo leicht verständlich und ohne unnötigen Fachjargon. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung über die Vermeidung von Sportverletzungen bis hin zur gesunden Ernährung für Läufer kommt kein Thema zu kurz. Alle vorgestellten Übungen sind auf ihre Alltagstauglichkeit getestet und lassen sich problemlos ins Familienleben integrieren. <br/><br/>Ganz gleich, ob Sie gerade anfangen zu joggen, für den ersten Halbmarathon trainieren oder bereits versierter Langstreckenläufer sind – mit diesem Buch holen Sie das Beste aus Ihrem Lauftraining heraus!<br/><br/>
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Hombres sin rostro. En cada uno de los quince cuentos que conforman esta publicación, la autora dibuja con sus palabras el diario vivir de seres anónimos con sus conflictos, intereses, emociones, amores y desamores. Son cuentos que hablan por los que no tienen voz: el taxista que trabaja doble para que su hija sea profesional; el vendedor ambulante que se siente atropellado por la autoridad; el anciano que se niega a que su casa desaparezca ante la voracidad del desarrollo. Estos y otros personajes más, desfilan por las páginas de Hombres sin rostro, breves historias, breves cuentos del entorno cotidiano.
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La profesión de los labios (cuentos) «En estas historias sus personajes viven con la idea de no pensar mucho en ellos. Sin truculencias temáticas ni estructurales, refiere aventuras ambientadas en atmósferas corrientes, donde sus personajes, ajenos a la seriedad de querer explicarlo todo, guardan la esperanza de vivir conforme a sus limitaciones, sin heroísmo ni escabrosidad. El autor nos ofrece un vistazo a la condición humana mediante una prosa sencilla y directa. Un libro cuya sustancia es la prosa cotidiana. Cuentos que respiran el devenir de los días simples y discretos cuando al contar historias se ejerce la noble profesión de los labios». (Fernando Granada Escudero).
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Frente al ángel (prosa poética) «Libro de poemas escritos en prosa y sin un eje temático establecido, dado que se abordan infinidad de temáticas: Naturaleza, religión, amor, familia, relaciones de pareja, entre otros. Es interesante el tratamiento literario que se hace de dichas temáticas, pues se nota un esfuerzo por parte del escritor por concebir los poemas con su sello personal, el cual se refleja en imágenes originales, lenguaje poético de alcances connotativos y con la amenidad y plasticidad propias de todo buen texto literario».