LITMIR.BIZ

Эта книга – экскурс в удивительный мир женской красоты с его эталонами, проблемами и секретами. В ней даны рекомендации по созданию имиджа красивой женщины.

Подробнее

Основа книги – реальная история. Автор очень хотела посетить Индию, однако средств для этого не было. Психологическое образование помогло «намечтать» поездку так, чтобы она сбылась. Вы увидите фотографии из путешествия, как будто пролистаете альбом хорошей подруги, и погрузитесь в атмосферу подготовки к приключениям.

Подробнее

Отличие богатого человека от бедного не физическое. Богатые не родились с третьей рукой или вторым мозгом. Есть одно отличие. Оно не видимо нашим глазам, потому что находится в голове.Эта книга расскажет:– Как читателям книги бесплатно обучиться основам денежного мышления.– Как пробить свой денежный потолок и построить правильную стратегию заработка.– Как приобрести пять неотъемлемых черт состоятельного человека.– Откуда берутся ограничения и как с ними работать.

Подробнее

Чтобы стать энергичным и продуктивным человеком, надо знать не много. Главное делать. В этой книге написаны самые рабочие и практичные советы для всех, кто хочет повысить жизненный тонус, увеличить свой потенциал и стать намного продуктивней. Все советы показали свою эффективность и применяются многими людьми по сей день. Каждый найдет в ней свои методы и практические указания.

Подробнее

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Подробнее

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же. Дженнифер Шеннон

Подробнее

Отношения часто, прожив недолгий век, заканчиваются, оставляя тяжелый след и разочарование. А то и вовсе страх любви, тотальное недоверие и бегство в одиночество. Причин для таких сценариев немало, а авторы и исполнители мы сами. Позволяем ли мы себе оставаться в своих границах и не «перетекать» в другого, не подстраиваться, не пугаться эмоций другого человека? Как сохранить себя и сохранить отношения? Нужны ли отношения с бесконечными жертвами и чем они заканчиваются? Елена Новоселова – психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. В 32 года поступила в Институт психологии РАН. А до этого закончила философский факультет МГУ, 6 лет работала военным корреспондентом. Ведущая авторской программы «Секс, жизнь и прочие сюрпризы» на канале «Серебряный дождь», автор книг «Альфа-самец? Да!» и «Что делать, если у вас есть муж?». Основной своей деятельностью считает консультирование и проведение авторских тренингов. Один из немногих отечественных специалистов развивающих область мужской психологии, как отдельное направление.

Подробнее

Вы держите в руках книгу, которая разрушит все мифы об одиночестве и одиноких людях. Опираясь на десятилетия научных исследований и реальные истории из практики психотерапевтов, Белла ДеПауло невероятно остроумно рассказывает о том, что почти все, что вы слышали о преимуществах женитьбы – это несусветная чушь, которая если и когда-то претендовала на истину, то сейчас уже невероятно устарела. Многие с детства слышали такие фразы, как: «вот женишься, поймешь», «за мужем как за каменной стеной», «женщина хранительница семейного очага», «мужчина без жены как рыба без океана», – все это лишь помогло укрепить в нас мысль, что одному быть стыдно и неправильно. И уж тем более странно хотеть быть одиноким.

Подробнее

В монографии представлен анализ личностных особенностей, лежащих в основе формирования психосоматических расстройств. Основное внимание уделяется инфантильности на уровне психологическом и регрессии – на уровне соматическом. Рассмотрены регрессионные механизмы отдельных психосоматических симптомов.Книга предназначена для специалистов, интересующихся психосоматическими расстройствами, – как психологов, так и медицинских и социальных работников.

Подробнее

Название «сутра» для наших философско-психологических эссе было выбрано не случайно. Эта книга – совокупность философских и теоретических принципов, имеющих большое прикладное значение. Эти принципы постоянно используются мною как практическим психологом для оказания психологической помощи, они позволяют очень просто объяснить массу психологических проблем и трудностей, с которыми сталкивается современный человек. Очень серьезно и, конечно же, с юмором.

Подробнее