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      Centrando únicamente nuestra reflexión sobre la eficacia del sistema de entrenamiento, podemos afirmar que el rendimiento deportivo está determinado por un estado dinámico complejo que se caracteriza por un elevado nivel de eficiencia física y psicológica y por el grado de perfeccionamiento de las aptitudes técnicas, tácticas, estratégicas y por los conocimientos teóricos del juego del fútbol. La dimensión «resultado» en cualquier circunstancia tomada como punto de análisis e independientemente de los otros factores que influyen en ella se concreta en la base de un denominador común, el ejercicio de entrenamiento, que es en este contexto el medio (léase herramienta) fundamental del entrenador para definir, orientar y modificar el proceso de formación y desenvolvimiento de la transformación del jugador, sin el cual no es posible que responda de forma adecuada y eficaz a las exigencias que el juego del fútbol encierra en sí. Desde esta perspectiva vamos a desarrollar tres presupuestos básicos intrínsecos de la relación del entrenamiento con el ejercicio: el ejercicio como elemento determinante del proceso de entrenamiento, la relación metodológica entre el proceso de entrenamiento y el ejercicio y la determinación del ejercicio óptimo.

      EL EJERCICIO COMO ELEMENTO DETERMINANTE DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO

      Para numerosos autores ligados a los deportes individuales y colectivos, tales como Ulatowski, Weineck, Bompa, Teodorescu, Matveiv y Palfai, entre otros, resulta inequívoco que el ejercicio de entrenamiento constituye el medio prioritario y operacional de preparación de los jugadores de los equipos.

      En efecto, el ejercicio de entrenamiento consustancia la unidad estructural del entrenamiento deportivo en el cual se potencian y maximizan las adaptaciones físicas, técnicas, tácticas, psicológicas y sociales fundamentales para la consecución de un elevado desempeño del jugador o del equipo en el enfrentamiento directo. El ejercicio es, en último término, la unidad lógica de base de programación y estructuración del entrenamiento deportivo y el proceso responsable para elevar, mantener y reducir el rendimiento del jugador o del equipo. Naturalmente, el producto obtenido en entrenamiento y competición está en relación directa con la eficacia del propio ejercicio. De lo referido no se puede extrapolar que el entrenamiento deportivo no tenga otros medios de preparación de los jugadores distintos de la práctica sistemática de ejercicios, como las observaciones en vídeos, formas de recuperación física (baños y masajes), etc. Todavía lo que resulta más importante es analizar y comprender que la base estructural del entrenamiento deportivo está constituido por un sistema de ejercicios subordinados a las exigencias de un aprendizaje, perfeccionamiento, desenvolvimiento y superación óptimos. Luego el ejercicio de entrenamiento como método prioritario y operacional de mejoras del rendimiento deportivo individual y colectivo se basa en un cuadro referencial complejo que abarca varios campos, como el reglamento de la modalidad, de su estrategia, de su táctica, de sus acciones técnicas, de su dinámica biológica y de sus características psicológicas, todo ello en una convergencia real, sin la cual el ejercicio de entrenamiento hará que el partido quede disminuido y que se reduzcan las prestaciones deportivas de los jugadores y de los equipos.

      LA RELACIÓN METODOLÓGICA ENTRE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO Y EL EJERCICIO

      Parece que no existen dudas sobre que el aspecto nuclear de cualquier proceso de planificación y organización en la preparación competitiva de los jugadores o equipos en sus diferentes niveles temporales (a corto, medio o largo plazo) y en sus distintos niveles de perfeccionamiento (aprendizaje, desenvolvimiento y especialización) se aligera en la práctica sistemática de un conjunto (más o menos largo) de ejercicios de entrenamiento de carácter dinámico e innovador cuya estructura determina muy concretamente:

      1. La orientación de la actividad del jugador y del equipo en una dirección cuyos objetivos son válidos y preestablecidos.

      2. El concepto de contenidos de entrenamiento que concilien convenientemente el nivel del jugador con la lógica interna del juego del fútbol.

      3. La aplicación de formas de entrenamiento apropiadas relativamente a la contextualización de situaciones competitivas.

      4. La elaboración coherente de los niveles de prestación que debe desarrollar el jugador o el equipo en cada momento de su preparación deportiva.

      5. La creación de elevados niveles de motivación que supongan el interés, el empeño y la voluntad del jugador por recorrer «caminos» y «soportar» tareas que se elaboran en parte como construcciones hipotéticas (incluso cuando ya fueran anteriormente probadas), que no garantizan la eficacia/eficiencia de forma para impedir el fracaso o, en otras palabras, para garantizar siempre el éxito que de ese proceso podrá resultar.