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       Getrocknete Räucherkräuter wurden seit heidnischen Zeiten verwendet, um die geistige Atmosphäre zu säubern. Geräuchert wurde etwa nach ungutem Besuch, wenn Geister Schabernack trieben, oder – bei Krankheiten und Seuchen – um die Stube oder den Stall zu reinigen. Zu diesen Kräutern gehörten, wie Ethnobotaniker ermitteln konnten, seit der eiszeitlichen Steppe die Blütenrispen des gewöhnlichen Beifußes, Quendel (Thymian), Wacholderzweige, Tannen- oder Fichtenharz, Ruchgras oder Mariengras, und später, in christlichen Zeiten, der Weihrauch. Vor allem während der zwölf heiligen Tage der Weihnachtszeit – in den Raunächten, den »Rauchnächten« – ging die Frau mit schwelenden Kräutern in der Pfanne durch Haus und Stall. Je nach Region und Tradition wurde auch am Nikolaustag, in den Nächten um die Wintersonnenwende, wenn die Perchten umgehen, zu Walpurgis, wenn die Hexen unterwegs sind, oder auch in der Andreas- und der Hubertusnacht geräuchert.Bei ansteckenden Krankheiten räucherte Kräutervater Sebastian Kneipp (1821–1897) die Zimmer mit Wacholder aus, auch die Kranken selber wurden damit beräuchert. Dabei handelte es sich um altüberliefertes Allgäuer Brauchtum, das er von seiner Mutter und einer Bäuerin gelernt hatte. Mit Wacholderrauch hielt er in Boos, dem Dorf, wo er als Kaplan tätig war, den Sensenmann fern, als 1854 in Bayern eine Cholera-Epidemie ausbrach. In den anderen Dörfern starben die Patienten der konventionellen Mediziner wie die Fliegen. Bei Kneipp überlebten alle 42 der im Dorf an Gallenbrechdurchfall Erkrankten. Seine erfolgreiche Kur bestand aus Wacholderräucherung, heißen Wickeln, Kräutertees und Fenchelmilch. Auch andere Räucherungen kannte Kneipp, etwa mit Heidekraut als Hilfe bei Gicht und Rheuma und um die Kühe im Stall zu beruhigen. Bei asthmatischen Anfällen kannte er den Rauch der Huflattichblätter, und, kräftigend für die Brust, den Rauch mit Tannen- oder Fichtenharz.Um drohendes Unwetter abzuhalten, räucherten die Frauen mit Hartheu (Johanniskraut). Als am besten geeignet galt das am Johannistag (24. Juni) gesammelte Kraut. Auch mit Bergwohlverleih (Arnika) konnten nach altem Glauben Blitz, Hagel und Sturm vertrieben werden. Der Spruch dazu lautete: »Steck Arnika an, steck Arnika an, dass sich das Wetter scheiden kann.«Auch für uns ist das Räuchern wichtig. Christine räuchert, um die harmonische Stimmung im Haus zu erhalten. Auch als Sterbebegleitung hat sie schon mehrfach geräuchert, was beruhigend und wohltuend auf jene wirkt, die sich an der Schwelle zur anderen Welt befinden.

       Beliebt in der Volksmedizin ist das Heublumenbad, das bis in keltische Zeiten zurückverfolgt werden kann. Unter Heublumen versteht man ein Gemisch aus den getrockneten Blüten des Klees und anderer Wiesenblumen, Samen der Gräser, sowie Blatt und Stängelreste, die sich auf dem Heuboden ansammeln. Ein Stoffsack voll mit diesen Blüten wird dann wie ein großer Teebeutel aufgebrüht und der Sud ins Badewasser gegossen. Das Heublumenbad hilft bei vielen Leiden, vor allem Verkrampfungen und Viruserkrankungen wie etwa die Grippe.

       Seit der Antike gilt Essig als entzündungshemmendes, kühlendes, adstringierendes Mittel. In den 1950er-Jahren brachte der Arzt D. C. Jarvis (1881–1966) in seinem Buch »Folk Medicine: A Vermont Doctor’s Guide to Good Health« (deutsch: »5 x 20 Jahre leben«) den Essig, insbesondere den Apfelessig, wieder ins Bewusstsein der Allgemeinheit. Apfelessig ist gut für die Darmbakterien, kurbelt den Stoffwechsel an, hilft bei Nieren- und Blasenentzündung und als Gurgelwasser bei Rachen- und Zahnfleischentzündung.

       Bienenhonig wirkt antibakteriell, antiviral und pilzwidrig (antimykotisch). Als Wundsalbe wirkt er regenerierend auf verletztes Gewebe, fördert die Granulation (Bildung von neuem Gewebe) und nährt die jungen Zellen. Honig trocknet nässende Geschwüre, heilt Druckgeschwüre (Dekubitus) bei Bettlägerigen und Rollstuhlfahrern, hilft bei Nagelpilz, Verbrennungen und bei Lippenherpes. Letzteres wird noch besser mit Propolis (Harz, mit denen die Bienen ihre Stöcke abdichten) behandelt. Die alten Griechen kannten ein Honig-Essig-Wasser, das, schluckweise über den Tag getrunken, entgiftend wirkt und auch bei Bronchitis hilft.

       Die Anwendung von Heilerde oder Lehm geht nicht nur auf Naturheilkundler wie den »Lehmpfarrer« Emanuel Felke (1856–1926) zurück, der mit Einreibungen und Lehmbädern Erfolg hatte. Die Heilkraft des Lehms wurde seit eh und je von den indigenen Völkern geschätzt. Die Heilerde, die in Europa verwendet wird, besteht aus eiszeitlichen Lößablagerungen. Äußerlich hilft sie bei Hautunreinheiten und Akne, innerlich bei Magen-Darm-Beschwerden, Sodbrennen und Blähungen. Die Heilerde fördert Entgiftung, indem sie Schadstoffe bindet.

       Die Anwendung von Harn als wirksames Heilmittel ist größtenteils in Vergessenheit geraten, auch weil sie für viele Zeitgenossen als eklig und abstoßend gilt. Dabei ist der Harn praktisch steril und enthält neben wertvollen Mineralien auch Hormone und Enzyme. In der indischen Medizin gilt Urin als »kostbarer Saft«, als das Wasser des Shiva (shivambu). Ein Schluck frischer Eigenurin, entnommen dem Mittelstrahl beim Wasserlassen am Morgen, wird bei allen Krankheiten getrunken – von Asthma über Herz-Kreislauf-Beschwerden und Magengeschwüren bis hin zur Tuberkulose. Als besonders wirksam gilt der Eigenharn, wenn sich der Patient vegetarisch ernährt. Auch der Urin der Kühe gilt als besonders heilkräftig, und ein waschechter Hindu nimmt jeden Morgen einige Tropfen zu sich. Auch wir haben uns nicht gescheut, das zu tun, und ich hatte den Eindruck, Kuh-Urin hat uns geholfen, in dem tropischen Land gesund zu bleiben. Wir nahmen den Impuls mit nach Europa und Harn wurde auch Teil unserer Hausapotheke.Äußerlich angewendet hilft Eigenharn bei Neurodermitis. Stechwarzen in den Fußsohlen sterben schnell ab, wenn man die Füße am Morgen 15 Minuten lang in Eigenharn badet. Wenn man im Meer schwimmt und mit den mit Nesselzellen bestückten Tentakeln der Quallen oder Medusen in Berührung kommt, fühlt es sich wie Peitschenhiebe an. Eigenurin nimmt sofort den Schmerz. Gurgeln mit morgendlichem Eigenharn hilft bei Angina. Innerlich angewendet, also getrunken, hilft er angeblich bei Infektionskrankheiten, insbesondere

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