ТОП просматриваемых книг сайта:
ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Елена Чернявская
Читать онлайн.Название ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход
Год выпуска 2018
isbn 978-5-17-111213-4
Автор произведения Елена Чернявская
Жанр Здоровье
Серия Мастер здоровья
Издательство Издательство АСТ
Рис. 3
Рис. 4
Мезиальный прикус (рис. 4) – выступающая вперед нижняя челюсть, из-за чего подбородок выглядит огромным. Плюс при таком прикусе на височно-челюстной сустав идет большая нагрузка, что вызывает дополнительное напряжение шеи. В итоге – суровое или обиженное выражение лица, асимметрия губ.
Открытый прикус (рис. 5). Это когда не полностью смыкаются челюсти. Такой прикус вызывает асимметрию лица, эффект «запавших щек» (как будто боковых зубов нет совсем), брыли, носогубки, которые, как бы вы ни закалывали филлерами, никуда не денутся.
Рис. 5
Отсутствие зуба или нескольких зубов (рис. 6). Если откладывать своевременное протезирование зуба после удаления, десна потихоньку начинает деформироваться, упругость тканей снижается и лицо «плывет» вниз. Костные перегородки, которые были основой для формирования зубной лунки, после удаления рассасываются, при этом высота и диаметр челюсти уменьшаются.
Таким образом, перед тем как начать работать со своим лицом, предлагаю вам самостоятельно или с привлечением специалистов определить, есть ли у вас ортодонтические проблемы и насколько они серьезные.
Например, при отсутствии зуба стоит сделать протезирование, тогда жевательные мышцы и челюстные суставы будут работать полноценно и многих возрастных деформаций удастся избежать.
Рис. 6
Да и проблему патологического прикуса можно исправить не только в детстве, брекеты исправляют прикус и в 50–60 лет (хотя, конечно, чем раньше, тем лучше).
Глава 2
ФейсСкульптор
Фитнес для лица – достаточно серьезный аппарат, и пользоваться им нужно, точно соблюдая технические условия, иначе можно не просто не помочь, а даже усугубить ситуацию.
Прежде чем мы приступим к блоку практических упражнений, я расскажу вам про свою методику «ФейсСкульптор», о ее преимуществах и о том, чем она отличается от уже существующих программ.
Фитнес для молодости лица
«За» и «против»
Люди, интересующиеся вопросом работы с лицом, делятся на две категории: за и против фитнеса для лица. Но тут вопрос в том, что понимать под этим определением, ведь каждый вкладывает в него свой смысл. Если заглянуть в словарь, то фитнес [англ. fitness – пригодность, соответствие] – это здоровый образ жизни; физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и спиртных напитков, достаточный сон и т. п.[1]
То есть «фитнес для лица» – это здоровая забота о лице. Любая методика, направленная на работу с лицом, любой комплекс упражнений, любая активность мышц может относиться