ЭКШН для бизнеса и жизни - Ольга Плисецкая Психологические практики

Скачать книгу

по пути, а с кем совсем в разные стороны? А, может, вы слишком терпеливы и сами доводите ситуацию до момента, когда вас легко обидеть? Не сообщаете вовремя о своих границах или слишком увлечены только ими, – молчите, когда уже пора сказать, или говорите, когда можно промолчать.

      Слишком вспыльчивы? – А может это вовсе не ваше качество? Может, кто-то когда-то так же «пылил» на вас? И вы просто повторяете чью-то модель поведения? Может, это была ваша мама или отец, или отчим, или старшая сестра? Часто бывает, что мы «записываем» линию поведения своих родителей или близких, наблюдая её длительное время, и это становится нашими паттерном – способом поведения в определенных ситуациях. Так что наш недостаток, который мы в себе обнаружили и честно признали, может быть вовсе не нашим. Хорошая новость: недостатки имеют свойство исчезать. Фокус-покус – был и нет. Одна из участниц о своих впечатлениях: «На тренинге «ЭКШН для Жизни» мы играли в увлекательную игру. Когда мы расставили людей в образе моих недостатков, я вдруг увидела, что моя Вспыльчивость говорит голосом моей мамы. Мама приходила с работы и сразу начинала ворчать: это не так, тут не эдак, тут не убрано, а здесь не прибрано. Я ужасно боялась её зудящего голоса, старалась к её приходу убраться, но иногда желание поиграть и побыть с друзьями перевешивало и мне, конечно, доставалось. Самое интересное, я обожаю порядок, чищу, убираю с утра до ночи, но радости не получаю от этого, и точно так же нахожусь в претензиях, если что-то не по-моему. Сдался мне этот порядок с такими нервами? Я простилась со вспыльчивостью, и высвободилось столько энергии. Теперь я наслаждаюсь уборкой, а не превращаю её в день, когда всем запрещено дышать».

      Вы – жадина? О, это – отличный способ познакомиться со своим Эго. Заметьте, жадность требует много энергии или даже питается вашей энергией и намерением. Сознание настолько сильно привязывается к самому объекту вашей жадности, словно к средству выживания. Жадничать – это быть привязанным к чему-то, без чего не выжить, не продержаться в этом неустойчивом мире, и за этой привязанностью, как правило, стоят страхи. Чего вы боитесь? Что будет, если вы этого лишитесь? Ваша жадность даёт вам сил или забирает? Улучшает ваши отношения с близкими или разрушает их?

      Однажды один человек строил дом. Потом он ему показался маленьким, и он построил вокруг него веранду, потом решил утеплить, и построить ещё одну вокруг. Его дом стал похож на матрёшку, – большая матрёшка, а внутри ещё и ещё. Когда он завершил строительство, он вдруг обнаружил, что в самом уютном маленьком домике, вокруг которого он строил роскошные веранды, вовсе нет света, там нет окон, окон не было и на второй веранде и на третьей и вообще не было. Человек построил дом без окон. И никто не захотел жить с этим человеком в доме, потому что в нём было темно. Это реальный случай из моей практики, когда мы работали с темой одиночества. За одиночеством, как оказалась, стояла жадность. Жадность, как неспособность делиться. С разрешения этого человека делюсь с вами этой историей – исповедью про дом без окон: «Когда я признал, что я жадный, мне стало сначала очень обидно: и что? Что плохого в жадности? Это лучше,

Скачать книгу