Скачать книгу

______________________________________________________________

      20:15 ______________________________________________________________

      20:30 ______________________________________________________________

      20:45 ______________________________________________________________

      21:00 ______________________________________________________________

      21:15 ______________________________________________________________

      21:30 ______________________________________________________________

      21:45 ______________________________________________________________

      22:00 ______________________________________________________________

      2. В конце каждого дня подсчитайте, сколько времени у вас уходит на продуктивные действия, на полезные действия и на все остальные.

      Продуктивные действия _____________________________________________

      Полезные действия _________________________________________________

      Время на питание ___________________________________________________

      Телевизор _________________________________________________________

      Социальные сети ___________________________________________________

      Компьютерные игры ________________________________________________

      Другое (напишите свои) ______________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      3. Составьте перечень ваших личных «пожирателей времени», чем больше – тем лучше! Врага нужно знать в лицо.

      1. _________________________________________________________________

      2. _________________________________________________________________

      3. _________________________________________________________________

      4. _________________________________________________________________

      5. _________________________________________________________________

      6. _________________________________________________________________

      7. _________________________________________________________________

      8. _________________________________________________________________

      9. _________________________________________________________________

      10. ________________________________________________________________

      4. Запишите свои инсайты после выполнения этого задания.

      _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      8. Колесо Жизненного баланса

      1. Создайте Колесо Жизненного Баланса согласно рекомендациям, описанным в главе 3. Воспользуйтесь предложенным шаблоном.

      1. Здоровье

      2. Семья / Отношения

      3. Финансы, доход

      4. Личное развитие

      5. Бизнес, работа

      6. Отдых, досуг

      7. Имущество, быт

      8. Окружение, общение

      2. Обратите внимание на те сферы жизни, которые вы оценили на «5» и ниже и проанализируйте их с помощью следующих вопросов:

      1. Какой сектор для вас самый важный (может быть, два)?

      2. Улучшения в каком секторе хотя бы на 2 пункта подтянут за собой другие?

      3. Что вам дадут эти улучшения?

      4. Что вы будете при этом чувствовать?

      5. Как вы можете этого достичь?

      6. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы поднять этот сектор на 2 пункта уже через месяц?

      7. Что вы будете чувствовать, если этого не сделаете?

      8. Что может вам помешать или остановить вас?

      9. Как вы планируете справиться с этими помехами?

      10. Как можно усилить ваше стремление, придать ему больше смысла?

      11. Как вы сможете убедиться, что двигаетесь намеченным курсом (конкретные цифры, замеры)?

      12. Какой будет ваш первый шаг в этом направлении?

      Запишите ниже свои ответы на эти вопросы.

      1. _________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      2. _________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      ___________________________________________________________________

      3.

Скачать книгу