Разрешаю себе жить - Юлия Романова Психология. Это работает!

Скачать книгу

с миром, сформировать новые навыки и дать возможность проявиться своему потенциалу – все это нам дает кризис. Если бы не он, мы бы оставались инертными. Кризис – это алиби для того, чтобы начать с чистого листа делать так, как вы никогда не делали.

      Кризис всегда требует нашей реакции на ситуацию, нового стиля мышления, изменения образа жизни, иного отношения к себе и к окружающим. Это всегда встающие перед нами экзистенциальные и смысловые дилеммы.

      Чтобы вы полюбили свои кризисы, добавлю вот еще что: преодоление возрастных кризисов способствует развитию вас как Человека разумного. Еще вчера я не умела ходить, но очень хотела достать игрушку со стола; пока я ползала, у меня это не получалось, мне нужно было начать что-то делать иначе, чтобы добыть игрушку, и вот я делаю рывок и начинаю передвигаться вертикально. Вчера я не умела держать ложку и вилку, а сегодня сама ем макароны. Вчера я не могла обратиться к маме никак иначе, кроме громкого крика, а сегодня я могу сказать: «Мама, дай!» Возрастные кризисы всегда ведут нас к биологическому развитию, а личностные кризисы – к духовному и психологическому. Мы меняемся и эволюционируем всегда через кризисы, об этом в своих работах на тему возрастной психологии много писал Лев Семенович Выготский.

      Карл Густав Юнг тоже писал о важности кризисов: «Когда рушатся все основания и подпоры, нет ни малейшего укрытия, страховки, только тогда возникает возможность переживания архетипа, ранее скрытого в недоступной истолкованию бессмысленности Анимы. Это архетип смысла, подобно тому как Анима представляет архетип жизни».

      А буддисты говорят: «Нет ни добра, ни зла, есть только благо». Все, что происходит, становится нашим очередным шагом в развитии и постижении своего потенциала.

      Проблема состоит в том, что люди стараются избегать неопределенности, сомнений, боли, страданий, переживаний, не понимая ценности этих эмоций. Людям кажется, что главное – знать ответы, но на самом деле истинная ценность в том, чтобы задавать вопросы. Если мы в переживание, в новый опыт добавим духовный контекст, то это переживание поменяется само по себе, и страдания перестанут быть страданиями как таковыми.

      Большинство психологов, занимающихся кризисной психологией, сходятся во мнении, что проживание любого кризиса может быть как положительным, конструктивным, так и деструктивным, разрушающим. Действительно, люди ломаются, сдаются или не пробуют вовсе. В этот момент их жизнь рушится, и потом мы встречаем их где-нибудь в разных не очень приятных местах. Они сами ставят крест на своей жизни, останавливают движение, опускают руки. Исходя из этого, можно определить, что в разрешении кризисной ситуации есть две стратегии поведения:

      1. Люди, которые выбирают риск, открываются новым возможностям, преодолевают страх, выходят на новую ступень развития, проживают новый опыт и дают место развитию своего потенциала. Позже они оглядываются на свою жизнь и говорят: «Вот это да! Благодаря тому удару, с которым мне пришлось столкнуться, я стал тем, кем являюсь сейчас. Спасибо

Скачать книгу