Самокоррекция стресса и депрессии - Сергей Александрович Шевцов

Скачать книгу

10. Самоуправление и АТ с помощью воображения

      Ваше воображение, как и миллиардов других людей, тесно связано с мышлением. Подобно ежесекундному думанью, оно позволяет всем нам «предвидеть будущее». Поведение тоже основано на воображении.

      В проблемной ситуации, которой начинается любая деятельность, существуют две системы опережения сознанием результатов этой activity: организованная система образов (представлений) и организованная система понятий и слов. Возможность выбора образа лежит в основе воображения, возможность новой комбинации понятий лежит в основе мышления. Часто такая работа идет сразу в «двух этажах», так как системы образов и понятий тесно связаны – выбор, например, способа действия осуществляется путем логических рассуждений, с которыми органически слиты яркие представления того, как будет осуществляться Ваше поведение в ближайшем или не очень будущем.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQH/2wBDAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQH/wgARCAhhBdwDASIAAhEBAxEB/8QAHgAAAQQDAQEBAAAAAAAAAAAAAAMEBQYBAgcICQr/xAAdAQACAwEBAQEBAAAAAAAAAAAAAwECBAUGBwgJ/9oADAMBAAIQAxAAAAGcA/WH8zwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANonUUTiQC1QAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAziAM4AAkAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN9PQmHr9+lebeMfC/YvoJz/wAdnb8iAet+aBnNGagXWAAG2K3wBagBAASAESG+kWALU9zeOm/dPJ/SOw+FbhS93IAO9449H+cPVPA9pz3jHeuC6MNk9X+V/Z/B9n4FA9r8m99eBfpR81/EfWwD23yUN9IsAWWARcAmoAAAAAAAAAAAABEgAAEwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAe5fDXvryH07yzyu80bv+LAOhxT2R5A+kXjfqleZeAiI95+DPo9876O9iIdJ8Rcn0nr7o3zE6lt5UPSfbnjD0Hi/orRbR86/IfTfcnmXmp7D5h3H1e7+bnl/oXu61/N71fMeae5x1s7Hl+Vct7Fy3s+Vt/sZhKfP/ALV89QPqn50PVPlb1T573FQ4L3rgujBa/Z/jD2f5/wBv4FA9z8f+lHzX+lHzX8J9i6p7SjfBWbf7WuHza79dXLrt0yjdPzvqSj848yc30X0I828x9l0t4M95+DPpHv5HzcA9p8o94eD/AKPfOHxH1l965pExaLB0r525bm9G+cfpv8yLq99Qlz+dvB9j7mt/zq9y3p4mZ3ij/QPigBoxAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHubwz6H837ul8s9l+NH5ADu+Pmvqv8lvpV84+7cyz4ZOx5f3/4BwdXzf0Q+fn0D+fnn/bMrJW+n+t+aet/BXtPxZ5j6D9AvnZ9E/nYAB7T5T9VOIdH+cHyj9Je2Lp85j0ngrL6C8sep9/G516BnPNfnvbc89wfPf6Ea+Z89wPdfID1T5W9U+e9xUOC964LowWv2f4w9n+f9v4FA9z8f+lHzX+lHzX8J9i+m3L7b4T4nrfX1x+dJ6Pwt9vPCe7dPz3rblVD8yed919KfJvCvpGrR82vpH83PpHv4/zcA9x8h+j3zh+j3zh8J9g9g8tscnDfLQZ938b+mHzO+m3zJ8J9j+kfMr787Ob3fcXUvmX6e04fNrP0N559r8lAOhxgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABRMifoRI/OY8X9Y+hNe8MYujPsTx0d7x30UgPBW3nvbezPGIeg8V9FKxZPn54P7H7t6D8xMdnzF/pzE9f8AL/dvhIMHYAOx5ntvr/5pnlvofvZDwlrm3z/cfN56DxXsfxwFWHuTw2LaAdjzJ6S82mDs/SCp+Czy/wBB+gfSflmK0+9DwWaef9K/moHV890/3B80DPt97peD9cfUuty4weh8P9IaJ4ZPN+8+gXPPIBoxH07+Yhu5Pu48InN7n1X8oeV/bPH9R42+h/zgPV/OffE9869eR6b0/wCYA9L4H6B17w6ed9x7q6F80yjrvSA9f8wAHZgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPdXiBocb1IB2fLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAF1pQnSAOzAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAE7G/XPy30XzZ3R34y+ffbvbUD4gkNnL6H4y7Pxj3/xMA7/jAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPWPvbkPPvh37A8FRgfbvyGAXWAALex/dXgftPxlQ+zLHj+n+MGv2p8x9PgfPILD7/4pXj7Pxvzf738chdD6V8AA9zcr0fhk+03jXzH0PxGC3vfjCJ6j6V5n6B4SPf9ywdn5nHtnxP6DxOA9/0d4APcfhy6gPaM08XH0r+amfeFj9MPx+RD3pLcT1vz1Ppj5ibm81ges+bB9Y/m/wCV+jc8e/Qb09xPW/F1h9x/nPoyeUAsHufjtfPrb80fM/QKBKfTrt3nvc/Etv8AbL5R9jyvKQnvX/L4Fz9Nu7fOvuvxnjPs3K4uv8RT6DfPn3nxkLd9deb3/i4ScZ6n50E39b/M+/8AjqdX5l3vGtT7Q/JbzvuqOB635mHuCa8h9O8Cg69b80an2h+THk/pVFA9d8yD2/PeQ+neAg6F6j55z0+sHRfnv3D4tH2rcZt/xMPrF8nfYfLgD0XhgMwY39wezvAfa/jU0+0THk+m+LR9FPnX7v40Hu7luPq+Y3Htb1zyPTfHqN+5XzzhnkHPf/fW7jfJ6H+4nn/

Скачать книгу