LITMIR.BIZ

Иллюстрированное введение в целительные и оздоровительные свойства растений. Растения – древний источник здоровья, долголетия и хорошего настроения. Эта книга поможет разобраться, чем растения могут быть полезны, как их применять и использовать во благо. Здесь объединены традиционный и современный подход к медицине растений. Под обложкой вы найдете более 40 лекарственных растений, от алоэ вера до куркумы. Вы познакомитесь с уникальными особенностями каждого растения, научитесь готовить из трав настойки, чаи, бальзамы, эссенции, лосьоны и многое другое. Книга содержит 80 чудесных вдохновляющих иллюстраций и информативные описания о свойствах растений, методах хранения и сбора, употреблении в пищу. Вы найдете в книге Комплексный подход к теме фитотерапии и натуропатии. Основы фитотерапии: как собирать растения, готовить чайные сборы, делать настои, желе и пастилки. Вы узнаете, как поддерживать здоровье с помощью растений. Прекрасные фотографии растений и трав. Справка о каждом растении. Более 40 растений, которые можно найти в наших лесах и полях, например: – календула лекарственная, – зверобой продырявленный, – лаванда узколистная, – мелисса лекарственная, – шалфей лекарственный, – крапивница двудомная и другие. Для кого эта книга Для всех, кто увлекается растениями и их полезными свойствами, фитотерапией и нетрадиционной медициной. Для тех, кто только начал интересоваться лекарственными травами.

Подробнее

Известный свадебный фотограф Роберто Валенсуэла на примерах своих удачных и неудачных снимков наглядно покажет, как искать идеальный кадр, и объяснит, почему качество фото определяет не аппаратура, а навыки того, кто ею пользуется. Как отразить хаос реального мира в лаконичном и красивом кадре? Как создать качественные фотографии на пестром фоне с моделью, не умеющей позировать? Автор книги выделяет в процессе три ключевых элемента: локация, поза и исполнение, – и объясняет, как найти интересные возможности даже в сложной ситуации. Это не обычное пособие по фотографии. Оно научит вас видеть, чувствовать и думать. Эта книга – о том, как развивать профессиональный инстинкт, чтобы легко ориентироваться в ситуациях, в которых теряется большинство фотографов. То, что для всех – припаркованный на улице белый микроавтобус, для вас будет отличным отражателем. Обычное офисное здание превратится в совокупность геометрических форм, узоров, симметрий и отражений, и вы будете точно знать, как использовать их в кадре. Свадебным фотографам важна ежедневная практика, чтобы в нужный момент проявить свои лучшие качества. В этой книге вы найдете упражнения на развитие фотографического ви́дения, научитесь разбирать сцену и искать идеальный кадр. Вы узнаете о симметрии, балансе, фрейминге, цвете, текстурах, методах портретной съемки и уникальных приемах автора. Валенсуэла даже приводит полный список используемых им поз, которые вы сможете применять и совершенствовать на свой вкус. Учитесь, практикуйтесь, отрабатывайте свой стиль и новые приемы, ищите неожиданные решения в любой обстановке – и создавайте по-настоящему художественные фотографии счастливых пар! Для кого эта книга Для тех, кто считает фотографию – свадебную и не только – видом искусства, а не просто способом запечатлеть момент. Для начинающих и опытных фотографов-портретистов, желающих освоить новые приемы, научиться замечать все детали окружающей обстановки и распознавать их фотографический потенциал.

Подробнее

Полное и основанное на научных данных руководство, которое поможет хозяину понять свою собаку и обеспечить ее благополучие. Зази Тодд – социальный психолог, доктор наук, а также специалист по поведению собак. Тодд окончила престижную Академию дрессировщиков Джин Дональдсон. Она ведет собственный блог Companion Animal Psycology, а также постоянную колонку Fellow Creatures на Psychology Today. Кроме того, Тодд основала компанию Blue Mountain Animal Behavior, которая помогает владельцам собак и кошек наладить общение с питомцами.

Подробнее

Красивая и лиричная книга о том, как удивителен и уникален мир, в котором мы живем. Автор книги Элла Сандерс смогла разглядеть чудеса даже в законах физики и превратила науку в поэзию. Элла Фрэнсис Сандерс – писательница и иллюстратор. Ее первая книга «Трудности перевода: иллюстрированный сборник непереводимых слов» была опубликована в сентябре 2014 года издательством Ten Speed Press и стала международным бестселлером. Она находилась в списке бестселлеров New York Times в течение 4 месяцев подряд, была лучшей книгой Amazon в 2014 году и была многократно отпечатана в нескольких странах, включая Японию, где было продано более 100 000 экземпляров.

Подробнее

Во Вселенной чудеса окружают нас сплошь и рядом – и они хорошо известны науке. Мы вдыхаем частички звездной пыли, горы стареют быстрее морского дна, а космос полон таинственной музыки. Эта книга заставит задуматься о том, как прекрасен мир, в котором мы живем. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Пинелла Пропелла – необычная девочка. У неё взъерошенные каштановые волосы, оттопыренные уши, а во рту не хватает четырёх передних зубов. А ещё она живёт в джунглях с родителями и… умеет летать. Но однажды она улетает к бабушке Шнайдер, чтобы ходить в школу, есть булочки с мёдом и пить очень полезный бузинный сок. Летать на уроках не положено, но что делать, если иногда это выходит само собой! Для младшего школьного возраста.

Подробнее

Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Подробнее

Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я». Шахида Араби, магистр гуманитарных наук, одна из самых авторитетных авторов по теме восстановления психического здоровья после насилия в партнерских отношениях и, в частности, психологического насилия. Автор трех бестселлеров Amazon, включая Becoming the Narcissist’s Nightmare («Стать кошмаром нарцисса») и Power: Surviving and Thriving after Narcissistic Abuse («Сила: Жизнь после отношений с нарциссом»), а также популярного блога с миллионной аудиторией.

Подробнее

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе. Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Что такое настоящая, здоровая еда? Это не те продукты, что мы видим в магазинах – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные. Автор дает советы, как составить оптимальный рацион, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливыми. «Майкл Поллан – журналист, писатель-публицист, автор книг-бестселлеров, преподаватель писательского мастерства в Гарварде и Калифорнийском университете (Беркли). Приглашенный эксперт в курсе о здоровье и питании от Стэнфордского университета на платформе Coursera. По книге «В защиту еды» был снят документальный фильм, представленный на канале PBS. Многие его книги, такие как, например, «Приготовленное» (Cooked), «Правила питания» (Food Rules), «Дилемма всеядного», «Что такое желание с точки зрения ботаники» (The Botany of Desire) и «В защиту еды» (In Defense of Food) были включены в список бестселлеров по версии New York Times. В мае 2018 года была опубликована еще одна его книга – «Как изменить разум» (How to Change Your Mind). В 2010 году журнал Time включил Поллана в список ста самых влиятельных людей в мире.»

Подробнее